自律精选50句集锦

自律

1、示例：凡事比别人多一点点！多一点努力，多一点自律，多一点实践，多一点疯狂。多一点点就能创造奇迹！

2、让我们继续看下去，这将帮助我们进一步理解什么是自律。

3、收藏即为朕已阅：准备了好多书只是放着，书单收藏了等于已看过。

4、建立强大的习惯。大多数习惯是在30天内形成的。这看起来可能是一段很长的时间，但是一旦某样东西变成了一种习惯，它就不再是一种锻炼它的努力。

5、Q1：如何戒掉自己喜欢但没什么用处还耽误自己的事情？

6、制定计划。写下你打算如何在生活的哪个领域更加自律是最有益的。制定一个清晰的计划，概述完成目标所需的不同步骤。

7、注意你吃的东西。如果你吃得不好，你更有可能注意力不集中。这表现为纪律意识减弱。

8、引证：郭沫若《序》：“只要你有自觉，求进步，有自我牺牲的精神。”

9、然而，当涉及到自我控制的发展时，从小处着手是很重要的。建议一开始不要做得太多。相反，试着从小事做起，以免失去动力。这不仅能帮助你习惯新的行为，还能让你快速收获第一个好处。从这一点开始，你可以逐渐增加“意志力肌肉”的消耗。

10、这个防晒能冒充隔离霜，涂完防晒等于做完底妆的感觉不要太爽，透出好气色的白皙感，还不跟后续彩妆打架。太阳再大，涂了也能安心出去浪~

11、方法：每个人都应该拥有自己的分类标准，选择爱好或需要的书进行目的性阅读。书没有正误之分，求知或娱乐都是自己的需求和目的。

12、自觉：通常在句中既可以作形容词，也可以作动词。

13、词性：通常在句中作形容词，修饰主语或宾语。

14、诱惑物。我们每天都面临各种各样的诱惑。屈服于这些诱惑就像进入了一个恶性循环。如果你没有必要的意志力来抵挡这些诱惑，那么打破消极习惯就更难了。

15、因为当我们还是年轻时，犯了错误我们还有再来一次，从头开始的机会，可是在社会上我们必须为自己的每一次失误或者错误负责，承担后果，这使得自律的作用更加明显。

16、自律几乎可以和良好的习惯划等号，全球顶级成功学大师拿破仑·希尔说过：“好习惯能够成就一个人，坏习惯能够摧毁一个人。”这句话意义深刻，它明白无误地告诉人们，习惯决定一个人命运。

17、消除干扰。通过消除诱惑和干扰，你甚至不必更加自律。你所需要做的就是小心翼翼地把这些东西从你的生活中移除。

18、示例：凡事比别人多一点点！多一点努力，多一点自律，多一点实践，多一点疯狂。多一点点就能创造奇迹！

19、表达意思：受到促动、推动而后才行动；不能左右事件、形势等，使按顺利的方向发展，只是处于应付的局面。

20、方法：将读书分为四个层次：基础阅读、检视阅读、分析阅读、主题阅读。

21、庄子说：“人生天地间，若白驹过隙，忽然而已。”鲁迅先生说：“浪费别人的时间等于谋财害命，浪费自己的时间等于慢性自杀。”人生是由我们在世上所拥有的有限时间构成的，时间给自律者留下智慧和力量，给放纵自我者留下空虚和懊悔。

22、管理好你的时间，减少、避免无效学习和工作每天早六晚这种生活是不是特别难熬？！如果坚持一个礼拜这么做，是挺难熬的；不过坚持几个月，就不难熬啦。这是哪门子道理？

23、自律是一种不可或缺的人格力量，没有它，一切纪律都会变得形同虚设。真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质、一种自爱、一种觉悟，它会让你发觉健康之美，感到幸福快乐、淡定从容、内心强大，永远充满积极向上的力量。

24、Q4：想读书或丰富自己的见地但是读不进去？

25、16:00晚饭 一块鸡胸肉、一碗无味燕麦、和一点蔬菜水果

26、科学家们强调了高度自我控制的好处，他们发现自律与生活满意度的关系。研究结果表明，自我控制水平高的人通常更快乐。进一步地研究发现表现出高度自律的孩子长大后会变得更健康、更富有。

27、译文：不能自我约束，又拿什么来纠正别人的错误呢？

28、大部分卸妆水卸完皮肤都觉得干，但生香语使用后这种感觉并不明显。日常妆卸得干净不怕残留，脸蛋水润润的，它含有的蚕丝蛋白还能养肤嫩肤。

29、第设定一个具体目标。以健身为例，你需要把目标具体化，比如：早睡早起(晚上10点睡觉，早晨6点起床)，做会锻炼；睡前练瑜珈(晚上9点~10点)；每坐1小时起身活动一下。

30、遵循法纪，自我约束。自律是一种不可或缺的人格力量，没有它，一切纪律都会变得形同虚设。真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质、一种自爱、一种觉悟，它会让你发觉健康之美，感到幸福快乐、淡定从容、内心强大，永远充满积极向上的力量。

31、一旦你掌握了在生活的某一方面受到约束，你就可以添加另一件你想改变的事情。一旦你也掌握了这个挑战，你就可以把注意力集中在其他事情上。正如你所见，这种方法将帮助你一步一步地改变你的生活。唯一要考虑的重要事情是，一旦某个习惯形成，你必须对它进行仔细的检查。不要屈服于让你的“纪律卫士”失望的诱惑。

32、推迟不友好的行为。如果你想改掉一个坏习惯，简单地推迟活动会非常有效。它会在一定程度上满足你的渴望，最终帮助你避免它。

33、方法：从“我玩会儿再去做事”变成“我先做完这事再去玩”

34、自律不是天生的。它需要得到发展、加强和运用。然而，大多数人发现很难做到这一点。如果你不知道如何有效地建立和加强自我控制，一开始就很难发展它。

35、自律，遵循法纪，自我约束。指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。指不受外界约束和情感支配，据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。

36、其中的危险在于，以快乐为导向的决定通常不会在你单独做出时立即对你的生活产生负面影响。然而，当结合在一起时，所有这些不利的微观决定的总和将塑造你的生活，并最终决定你的命运。

37、接受失败也会导致缺乏自制力。当人们可以忍受失败的前景时，很难保持自律。

38、1)保证充沛的精力，不至于因为某天睡得晚，或者起得太早(我着实没法在五点钟起床)，容易导致第二天精力跟不上。然后你就会在心里悄咪咪地给自己加戏——「今天头好疼啊，一点学习的状态都没有。」「要不明天学吧，今天我还有东西要买/有朋友要约/有店要逛/想吃火锅……」

39、译文：不能自我约束，又拿什么来纠正别人的错误呢？

40、Q6：我想白但是又是白不了，方法太麻烦不想做？

41、拖延症常见语录：我等会儿就去做这个，我先玩会儿再做。

42、自律可以认识更多优秀的人群，物以类聚，人以群分，你是什么样的人就会结交到什么样子的朋友，拥有一个志同道合比十个酒肉朋友都有价值。

43、一个知识不全的人可以用道德去弥补，而一个道德不全的人却难以用知识去弥补。——意大利·但丁

44、一位先哲说过：“一个人要有人生目标，否则精力纯属浪费。”你为什么活着？你应该怎样活着？或许没有几个人这样问过自己。当你把这样的问题搞明白之后，可能生活会是另一番模样，而做到自律也就是顺其自然的事情了。

45、方法：高频率地去做一件事，不断强化重复频率，直到自己产生厌恶情绪。

46、12:00-16:00 整体重启-午餐、休整、变换方式

47、16:00-19:00 读记时间-补充能量，整理工作

48、21:00-23:00 放松时间-护肤、娱乐、读书

49、缺乏目标。一个对生活缺乏真正远见的人会发现更难保持纪律。然而，如果你有一个你想看到实现的任务，你将更有可能有必要的意志力去追求它。