一句话表达自己瘦了(自己瘦了,怎么发朋友圈102句)

一、减肥瘦了的心情说说

1、如果你认为吃是吃货人生的全部，那就错了，还有……睡！

2、有的饭桶相当于吃货，但吃货却不一定是饭桶。两者的根本区别在于，饭桶很能吃，吃货很会吃。

3、从高中起，我就萌生了瘦腿的想法，一定要改变一下我臀腿粗壮的问题，试过无数种方法，但最终都因为方法不对和没有坚持下来而无果(一些我认为不太合适的方法放在第七章说)。

4、最好的东西，往往是意料之外，偶然得来的。

5、胖与瘦不是关键，自信很重要～不要太在意外表的光鲜，内心的强大更重要～为人做事要∶待人诚恳，善解人意，会体贴人，对感情认真负责，有责任心，有远大理想～

6、别老说减肥，想当年姐最瘦的时候才五斤半！

7、另外，关于腿型不正的问题，我在微博搜了一些矫正方法，也是从一月份开始每天抽10分钟进行练习，现在见效明显，具体方法大家搜盆骨前倾和假胯宽都能搜到，我在这就不说了。

8、合适的球鞋，运动服这些都是必备，我不再赘述。

9、四月不减肥，五月徒悲伤。

10、减肥这两个字说起想当投入，做起来相当分心。

11、心事都憋在心里，怪不得瘦不了。

12、愿每个在坚持变好的你都能看到自己的改变。

13、我减肥的时候，你一定要来哦，因为看见你，我会没有食欲感。

14、谁的故乡，说有小狗叫的胆小，谁的月亮，说有嫦娥减肥时在奔跑，谁的颜色，说有别人看不到的独特，亲爱的，谢谢你给我的，最真实的你。

15、我的身高158cm，即使在去年11月，我的体重已经达到58kg这个数字的时候，很多人依然觉得我看起来不胖，不到一米将近120斤，听起来已经很胖了，但在视觉上看确实不胖，原因我分析了一下，首先我脸很小，最胖的时候下巴也很尖，另外我上身很瘦很瘦，腰围最胖的时候没超过65cm。平时穿合适的大衣裙子，完全看不出我最胖的臀和腿。

16、二月份过完年继续去健身房，我本以为过年期间会体重上升，但不仅没有反而下降了，过完年再称重我是52kg，臀腿没有变化。

17、神啊！如果没办法把我变瘦的话就把我的朋友们变胖吧。

18、本文为品牌推广信息，解释权归品牌方所有

19、你喜欢帅哥？帅哥看得上你么？顶着一身肥肉！你在开哪国的玩笑。好意思说喜欢帅哥。恶心卜？

20、不瘦下来不准买新衣服！

二、自己瘦了,怎么发朋友圈

1、腰缠万贯肉，脸缀万斤油！人生苦短，再来一碗。光明在前方，我要瘦也要健康。减肥，真的好累人哦。胖子的心声，我要减肥啊。你拥有的太少，是因为你吃的太多。还吃？封闭货车都不能让你上了。你拥有太少是因为你吃的太多。燃掉脂肪，享“瘦”一生。再胖下去，所有衣服都变3D了！

2、对吃货来说，这世上独一不能吃的就是亏。

3、我不是不想减肥，我只是怕反弹而已。

4、吃货们的幸福生活就是—购入香蕉牛奶后，发现冰冻也超好吃。

5、凡事留点备份，我想吃夜宵啦，捞晒美食，晚安！

6、28)、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。

7、也许是这次真的下定决心一定要把腿瘦下来，也许是这次的运动量很大，方法也基本找对了，一月份，我坚持隔一天去一次健身房，一小时椭圆机、20分钟拉伸，到一月底的时候，我体重是52+kg，同时腿围从60cm降到了57cm左右，臀围也降了5cm。

8、13)、{，妈妈看到我吃肉，老叫我减肥｝

9、臀腿粗壮这件事，我是从初中发现的，但那时还没有这么明显，而且天天穿校服，我还是有合适裤子可穿的，初中三年为体育中考练短跑跳远，因为我腿部相对发达成绩还是不错，所以也没觉得腿粗有什么问题，但经过三年训练，高中的时候我突然发现，我必须要订大一码的校服，才能保证我有裤子穿。

10、19)、当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。

11、吃货最高境界，眼见为食。

12、就这么一直坚持到现在，踩椭圆机和拉伸结合，见效明显，现在我48kg，臀围85cm，腿围49cm，令我比较惊喜的是，听健身房教练说踩椭圆机是很可能粗小腿的，也许是我穿暴汗裤和拉伸到位的缘故吧，小腿居然细了4厘米。

13、吃饭先喝汤，不用请药方。

14、8)、吃?你有资格吃么?有脸吃么?不觉得自己恶心么?还想不想要脸乐?还想不想让内些看扁你的人大吃一惊?

15、如果什么都不吃那肯定不行，每天只吃香蕉沾蜂蜜，热量也远比正餐低，自然也就瘦下来了。：苹果是减肥圣品，因此，许多人都用它来当晚餐呢！坚持晚餐只吃一两个苹果会有明显效果。方法8：尽量把嘴巴张大，做吹口哨的嘴型，嘴唇尽量缩小，向前凸出，反复做十次能让大脸变小哟！：葡萄柚富含维生素C，糖份也不高，如果用吃一颗葡萄柚的方式来代替一餐，就很容易瘦下来。：爬楼梯时一步踏两阶，很快就可以感觉到大腿的肌肉酸了，臀部结实了，赶快来试一下吧！。

16、这么瘦，还减肥?多吃点好吗?因为吃胖了，你就只属于我了!

17、有氧运动的作用是减脂，如果是大梨形的话可以根据自身情况通过慢跑、椭圆机、游泳等有氧方式进行运动，需要注意，一般半个小时以上才会开始燃脂，所以必须控制时长。如果本身体重已经很瘦了，就不要再想通过减脂的方式瘦臀腿了，收效不大，应该主要进行站姿坐姿的矫正。

18、节制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！该死！死胖子！

19、这世上唯有减肥和爱情，不是付出就有回报。

20、减肥成功!以后继续保持!终于穿上了传说中的S码，太开心了。人生巅峰，我减了20斤。谢谢，我终于找到自信了。最好的东西，往往是意料之外，偶然得来的。我喜欢夕阳下的我的影子，显得我又高又瘦。永远不要低估一个胖女生，瘦下来之后的魅力!我终于减肥成功了。其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。往后余生，暴瘦是我，有钱也是我。

三、一句话表达自己瘦了

1、前面已经说到，有氧运动能够减脂，而且这个有氧运动必须保持在30分钟以上。太长运动浪费我的学习时间，所以我保持每天户外慢跑40分钟，不求速度，但必须要达到这个时长。跑完步拉伸20分钟。

2、体重位数的女人没有未来！只有对自己狠一点！

3、简而言之，我的减肥目标就是协调协调协调。

4、节食减肥是最伤害身体的，饭还是要吃的，只是要吃一些有助于减肥的营养套餐，在配合适当的运动，这样才不会让自己很累

5、在这之后直到三月中旬依然这样进行锻炼，但见效不太明显，我觉得这可能是我减肥的平台期，没改变什么策略，还是这么练，又过了一周，有天我称重发现自己已经不到100斤了，我觉得平台期过去了。

6、所以，我减肥的目标是从一个离谱的梨形身材成为一个小梨形身材，同时纠正驼背和腿型不正。

7、不吃饭，速死；吃饭，慢性死亡。

8、回家后一脸悲催，说好的减肥呢?

9、打个卡，减肥第一天，不知道能坚持多少天，加油。

10、当你成功瘦下来的时候你会发现原来鸡汤都是真的！

11、吃货不是在吃，就是在去吃的路上。

12、胖菇凉的夏天是“想到减肥就心塞”。

13、在这一阶段，我的减肥主要是为了控制体重不要再上升了(10月中旬58kg)，因为每天坐着学习，我怕腿会继续变粗，所以这一阶段的减肥倒不如说就是为了每天有一个运动的时间。

14、提起一座城市。只想到那儿的美食。这就是吃货旅行的意义。

15、还是瘦点好，太重了容易坠入爱河

16、为了让你能抱动我，从今天开始就要减肥啦。

17、吃饭不知饥饱，睡觉不知颠倒。

18、29)、减肥是借口，没钱是王道。

19、胖瘦都一样，反正几十年后都是一起跳广场舞的。

20、年轻的时候胖显老，年纪大了太瘦显老，所以减肥一定要趁早，抓紧过几年好看的日子。没人知道你的口红是Chanel,DiorYSL还是TomFord

四、体重下降的幽默句子

1、幸福就是一个吃货有着很棒的胃还有吃不胖的身材。

2、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。

3、深夜放点毒吧，他们说晒美食会增加女粉，我试验一下。

4、有种女孩，脑海里只有两件事：吃和减肥。

5、宁可靠自己的力气吃饭，别白白拿别人什么。

6、自律让我们得到自由，以及自信。减肥就是一种严格的自律，只要持之以恒＋科学方法，终会实现你减肥成功的目标。

7、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。

8、既然确定了减肥目标主要是瘦臀腿和体态矫正，也就是最大程度的减少臀腿部脂肪，减脂的王道就是有氧运动，从而达到出汗加快新陈代谢，之前不成功的减肥，虽然也进行了有氧运动，但我有一个很明显的感觉就是不管我怎样运动，腿部从来不出汗，我总觉得不出汗可能很难达到燃烧脂肪的作用，所以这次我想了很久如何使腿部达到出汗的效果。

9、吃?你有资格吃么?有脸吃么?不觉得自己恶心么?还想不想要脸乐?还想不想让内些看扁你的人大吃一惊?

10、2)、我不打算减肥最近胃口不太好等我休息好我要多吃点吃成胖子看谁还要我

11、我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。

12、所谓吃货，就是吃饱了没事做。

13、如果你认为吃是吃货人生的全部，那就错了，还有睡！

14、减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气。

15、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子！

16、美食当前，却不为所动，这才是减肥的最高境界。

17、我不是胖，我只是瘦的不明显。

18、散场大家都别走啊，我请大家吃饭——谁去谁掏钱。

19、你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧!

20、下面来说说臀腿的问题，我不是全身肥胖的减肥，而是臀腿局部非常粗壮，比例非常不协调。

五、减肥瘦了的心情说说短句

1、我觉得今年没必要减肥了，因为夏天不会来了，还有四个月该供暖了！

2、我妈做的饭菜一次次击败了我要减肥的决心!

3、爱情让人痹，婚姻让人麻木。经历一场恋爱就像吃巧克力，就算你不用付巧克力的钱，也得付减肥的钱。

4、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人！两个月后，他变成了一个柔软的胖子。

5、我知道我为什么一直瘦不下来了，因为身体里面装了一个你。

6、生活细节真的翻天覆地，当你走在街上，你永远都是焦点，不管你今天打扮没打扮，而且，瘦下来以后，追我的都是小男生。

7、我喜欢这句话：本人减肥，越减越肥。

8、节制比放纵更接近自由。

9、夏天来了，我们一起减肥吧。分享一只胖成企鹅的二哈。他脚下的小盆以后就是他的饭碗了，太可爱了。

10、牙痒痒！这种事儿还是不要说的太多就好了，就发这三个字，让大家有想象的空间，让有些人也知道自己做的有点儿过分了。

11、到我正式开始减肥之前，我的大腿已经没有原来那么紧实了，我觉得这才一定程度上也促成了我这次减肥的成功。

12、饿了就去照照镜子吧，死肥婆！

13、不能让肚子比胸大！

14、我为什么要减肥，我又不是吃不起。

15、家的味道永远特别香，回家陪爸妈吃饭，我是乖女儿。

16、要想脱单，你得先瘦，好看的男孩子大多不喜欢胖的plmm

17、看到讨厌的人都比你瘦真的想马上跑十圈瘦下来

18、万物蔬菜养生宝，饮食多样经你调。白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效，韭菜温中开胃口，夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高，祝你身康一夏好。

19、美发行业真的是暴利吗？快看看美发师的爆料

20、梨形身材的问题在于因为脂肪堆积、水肿等各个原因使臀腿变得十分粗壮，用各种方式拉伸大腿绝对是解决的好方法。不一定找完整的时间，用各种零碎的时间也可以拉伸。但一定要坚持，不能三天打渔两天晒网。

六、减肥瘦了的心情说说

1、别人一眼看不出你妆容是否精致、手上戴的什么牌子的表，但一眼就能看到你的身材。你的身材是你的名片。

2、14)、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。