我不是你的出气筒的说说【精选81句】

一、我不是你的出气筒的说说

1、把你心里的想法告诉她，毕竟是一个宿舍的，待在一起的时间多，这不叫闹僵，而是互相交心的谈谈和你相处的感受。让她知道自己做的不足的地方对她来说未尝不是件好事，对你来说更是件好事。在这里的抱怨是没有用的，她不会知道自己哪里做错了，依旧那么对你，如果有一天把你逼急了，你当众控诉那就叫闹翻。态度要真诚，如果她生气了，只能说明为人不好，这种人你为什么还要假惺惺的跟她维系关系呢？闹僵了到好了。你还要跟她说清楚的一点是，我选择和谁处朋友，和她的关系并不大，如果真把你当朋友，就不该左右你的选择。五年之后谁都会有自己的发展，眼下的这些大情大义在时间里毫无踪迹。你不告诉她，她的缺陷，那也不是真朋友。

2、你们吵架拿我撒气，让我感觉无缘无故的受到了委屈，让我一忍在忍终将忍无可忍！

3、一个个的就知道气我，让我生气，生了病，你们还得给我治呢！

4、即可享专业情感导师为你解答困惑

5、我达达的马蹄是美丽的错误我不是归人，是个过客……——郑愁予《错误》我达达的马蹄是美丽的错误:以马蹄借指我的到来.这里用的是借代的手法.我不是归人，是个过客……:我不是你要等的人,我只是一个与你擦肩而过的过客.

6、看着爸妈忙进忙出，还赔着笑说让宝贝女儿受委屈了，她瞬间就后悔了。

7、记得以前看过一个动漫，名字忘了，大概讲的是一个中学生生来就有特异功能，可以听到别人心里的想法。每当他的父母争吵的时候，他都会觉得很肉麻的逃开。为什么呢？因为他听到的是他们的内心都在说着和口头表达的内容相反的话：

8、每天西装高跟鞋，出入高档写字楼，俨然一副精致白领的模样。这次过年回家，她感觉到了一万个“不适应”。

9、(三等奖)郸城：刘线云

10、有的人在咨询里会说，医生，我也知道自己在投射，也知道真正激怒我的是什么，可是真的好难，好难控制不去发火，好难不去投射，好难不去接住投射，不认同。

11、下面的内容仅当做“说明书”一样，并不是我觉得的重点，但也还是有存在的必要，实践中如果遇到了问题，可以回来看看当作指导，但并不是关键。

12、可惜，现实中人类没有这样的特异功能，不然三体里的智子也不会被人类打败。

13、听众：不是拿他当出气筒，因为他不学习我就催他，他就嫌我烦。

14、平等本身没有错。然而，不该平等的非要平等就是错的，是荒唐荒谬荒诞的。

15、越是创伤，就会越痛。所以如果我们不愿谈及，没关系，因为那代表这个话题太沉重，还没准备好。也不用硬谈，因为这不是最终的目的和手段，偏离“哀悼”这个轨道去谈论原生家庭，我只能说都是无稽(che三声)之谈(dan四声)。

16、不要以为你和别人平等，别人就是你的出气筒。

17、请你收起你的脾气，不要在我的面前发脾气，我不是你的出气筒！

18、听众：对，他现在觉得我说啥他也不怕了。

19、听众：他现在确实跟我不交流。

20、我昨天的时候心情不好就对我的妈妈发了脾气。其实每次发完脾气我都是非常非常的后悔，后悔为什么对无辜的人发脾气，为什么对我最爱的人发脾气，有时候我都想照自己脸上扇两巴掌。但是有时候还是做不到的。

二、

1、如今，受西方文化的影响，越来越多的孩子喜欢跟父母讲平等，讲权益，唯独不谈感恩，不谈责任。舆论为之叫好，我问却忧心如焚。

2、而男友为什么会买健身卡呢？他想不到、说不出女孩期待的那些话语吗，当然不是，他也只是觉得更有效的方法是主动运动，增强关节肌肉的活动，倒也没错。而且，她颈椎有问题、工作烦心，包括自己期待什么，为什么不直接告诉自己，为什么什么都不说就发火呢？

3、第2点的艰难在于：识别出期待、并去满足期待，要付出的心力是相当大的。

4、听众：不是很好，我和她爸的关系也不太好，经常吵吵闹闹的，在这方面我知道我们做的不够好。

5、原来，女友因为长期伏案，颈椎出了问题，其实她也想到了健身，可是目前紧要的是先缓解眩晕和手麻的感觉，而且手头要处理的事还有一大堆，正是心烦意乱的时候，结果又多了一个要占用时间和精力、让自己内疚的“健身”......

6、而对于一个心理是婴儿的成人(“巨婴”)，成功的回应就更难了，艰难程度不亚于你去叫醒一个装睡的人。

7、寒假，一户人家的两个孩子回到父母身边，因为一件不大不小的事情争辩起来。

8、就是从这件事以后，我才渐渐发现你的一个问题。说句实话，你就是没本事，你基本每次在外面受了别人的气，都会回来冲着我发泄。结婚这几年，我已经记不清我到底当了你的几次出气筒。我唯一记得的就是，只要你一进家门面带怒气，那我一定要遭受你的一顿脾气。

9、金荣：你们的亲子关系怎么样？

10、*注：本篇文章为往期精彩节目摘选

11、这种举动，一方面于自己道德上固然有妨害，而另一方面于家庭上也要发生烦恼。我想做父母的事后思之，也要觉得难以为情了。还有一层，因为自己不高兴，常常去打骂子女，子女就把打骂当作司空见惯的事，以后即使做错了事，受父母的打骂也不以为羞了！所以做父母的当发怒的时候，应当平心静气，使其躁释矜平。若拿自己的骨肉来泄愤，不是愚蠢得很吗？

12、每个人都知道生气对自己的身体不好，但对无辜的人发脾气也是不好的。有时候他也想控制自己的情绪，不去发脾气，不去对自己最爱的人对无辜的人发脾气，但是有时候真的是忍不了。

13、一个女孩约男友去商场买按摩椅，男友一路上大谈运动健身的重要性，按摩都是被动运动，比不上主动运动，而且还一心想表现的提前买了张健身卡要送给女友。可没注意到，女友的脸色越来越差，终于在看到健身卡的瞬间爆发了。

14、我愿做你的开心果，让你的生活处处笑声不断；我愿做你的出气筒，让你的烦恼怨气不再凝聚不散；我愿做你的保护伞，让风风雨雨不沾你的身边。亲爱的，我要永远将你陪伴，爱你永不改变！

15、请你远离我的世界，我不是你的出气筒，我也有人生自己坚持的原则！

16、那顿饭，爸妈没有再说一句话。

17、找机会好好沟通一下，看老公是因为什么事情这样不顺心，告诉他，他在抱怨你的时候你很难受，希望跟他共同面对困难和问题，但是很难接受他的抱怨，明确的跟他说这样的抱怨是会影响两个人的感情的。

18、心中的那股无名之火终于爆发了，我扯下棉衣用力地摆正儿子，大声呵斥着把种种不快都发泄到儿子身上。孩子做错什么了吗？他重复着和以往每次洗澡时都一样的程序，但这次却被狠狠地训斥。

19、父亲保持沉默，妈妈一声不吭，但姐姐听不下去：“妈妈不是保姆，也并非厨师，不能这么跟她说话。父母是用来孝敬的，不是让你撒气的。”

20、我不会有卑微的讨好你，不要在我的面前发脾气，你就是我世界上可有可无的那个人，别以为你特别的重要！

三、

1、高速交警作为一种特殊职业，不仅具备着社会普通人所没有的压力，更充满着特殊性、危险性、繁杂性。向全国长期奋战在维护道路交通安全秩序的英雄们致敬！

2、妈妈问我有没有好一点，还疼不疼，还痒不痒的时候我就想要跟她发脾气，正在吃饭的我就把碗筷给放下了，我不吃了，不要再说了，我很难受，痒不痒都在我身上。事实是痒在我身上，疼在我身上，痛在妈妈的心里，如果妈妈可以替我承受的话，妈妈就是那个唯一一个愿意替我承受的那个人。

3、小孩子应当做的事，一定要他去做；小孩子不应当做的事，切不可允许他去做；断不可因为要博小孩子的欢心起见，就说他好，而归罪于他人。

4、人之所以快乐，不是得到多，而是计较的少；财富不是一辈子的朋友，朋友却是一辈子的财富。天已酷热，君需防暑！

5、在平常的工作中，我们经常遇到这样的顾客，来时怒气冲冲，如果不小心处理，容易适得其反。其实看似他们脾气不好，但大多数都是有原因的。只要找出原因，顺着顾客的意思好言相劝，或者干脆做一会儿顾客的“出气筒”，让顾客把心中的不满说出来，结果一定会是欢喜和满意的。

6、听众：我现在认识到了错误，我尽量想办法改，有时候不知道我应该怎么做。

7、我不是你出气筒，不要无缘无故的向我发脾气，你没有这种资格，请你离开我的世界！

8、金荣：首先你要跟他搞好关系，但这种搞好关系绝对不是讨好，因为你一旦讨好他，人的贪念是无止境得寸尽尺的，那么该坚守的原则我一定要坚守，我只是在言语和行为上不再更多的刺激你、唠叨你、指责你，我把你当一个独立的人对待，但是不应该做的事情要坚决不支持，比如你给他买了电脑要上网，作为一个缓冲是可以被理解的，但绝对不可以做到无度。

9、会,生气后,导致你乳腺管不通,这样一来你的奶水就会没有,要下奶最好保持心情愉悦和良好的饮食习惯。

10、改变自己的可能的,改变别人是不可取的.让自己变的积极一点,诚恳一点,热情一点,努力去经营身边朋友或同学的友情.什么事都不顺心的时候,干脆就一个人静静,如果把脾气发在身边的人身上的话,任谁都不会喜欢你的...好比一个男人在外面工作不顺心就到家里把妻子当出气筒(谁会乐意当你出气筒)关键是,懂得站在别人的角度上看问题,懂的排解郁闷压抑的心情...和同学出去一起玩,一起锻炼(体育方面),一起探讨问题等,或者干脆喝个痛快,醉他个一晚上,醒来不就没什么烦恼了嘛.如果你自己的脾气很大,千万别发泄在同学身上,因为那样只能说明你幼稚,不稳重.

11、那天她再也忍受不了，在饭桌上发起了脾气，说早知道这样不如不回家过年。

12、因为婴儿是不会说，成人会说，但说出来的很有可能是比哭声破坏力大一百倍的恶意攻击、指责，或者横眉冷对的冷暴力——投射信号，这里就需要另外花一百倍多的精力去避免投射性认同。

13、如果就是打闹的时候随口说的，那就是字面意思。当然但是也不是贬低你的话，就是普通的开玩笑，可能你平时脾气比较好。

14、因为家庭矛盾离家出走了

15、我怎么也想不到，婚前对我百依百顺的你，在婚后却大变样。你不仅对我缺少了关怀，甚至经常对我发脾气。更让我无法接受的是，你在外面受了别人的气，回到家却冲我发脾气。我现在就是想告诉你，我不是你的出气筒。

16、在孕期阶段，准爸爸要对准妈妈多加体贴和爱护。日常生活中要以诚相待，当双方产生矛盾或争执时，准爸爸要主动相让，多一点随和，多一些克制，多一分宽容，尽量忍让。一般来说，准妈妈容易出现急躁情绪，常常不容易克制自己的情绪。遇到这种情况，准爸爸更要体谅妻子，心甘情愿地做到“忍气吞声”，时时笑脸相迎，说话柔声细语。如果有不同意见时，也不要高声喊叫，不能让准妈妈怒气冲冲，以免影响腹中胎宝宝的生长发育。为了让准妈妈保持良好的情绪，就需要准爸爸努力营造出温馨的家庭氛围，比如多带准妈妈散散步、聊聊天等。

17、变色龙:(随时改变主意与想法的.也有可能是附和别人.)墙头草:(见风使舵的人.)马后跑：(比喻事后才采取措施的人)眼中钉:(忌恨的人.)炮筒子:(脾气火爆.一点就着的人.)马后炮是事后诸葛亮型的人出气筒是窝囊懦弱的人

18、如果你看过期待的眼神，肯定会被激发起很强的感受，比如悲伤。会觉得那种眼神仿佛一只无形的手，在拉着你，去靠近，去关注。

19、你在我的眼里就是一个可有可无的人，不要向我发脾气，我不是你的出气筒我也不是你的垃圾桶！

20、过后冷静下来，仔细想想，自己拿孩子当出气筒还真不是一次两次了。单位挨领导批评，心里憋闷，回家对孩子阴着脸，没事找事地吼两句；和妻子吵架闹别扭，心里不痛快，无缘无故地对孩子撒火。孩子成了我的出气筒，可她毕竟还是未成年的孩子啊！慢慢地，我在工作和生活上有了不快，试着调整心态和情绪，不再把自己的烦心事“转嫁”到女儿身上，父女关系比以前融洽多了。

四、

1、其实就像学打乒乓球一样，情绪控制，最关键的学习方式是在关系中实际体验、尝试。

2、说到底，就算你对我偶尔发脾气，或者偶尔数落训斥我，我都能接受。毕竟和你结婚是我自己选择的，就算再苦再累，我也得坚持忍受。然而，我虽然可以忍受你对我偶尔发脾气，但我并不是可以容忍你不分场合和缘由地对我发脾气。

3、所以，如果要不被激怒，就需要不进入投射及认同的过程，而这个过程则需要在相关领域上，你的内心能量满满、充满弹性。

4、对于婴儿来说，要做到真正的对应到其需求不是一件容易的事，需要进一步识别他们的哭声，尝试不同的回应。

5、儿子刚上小学的那段日子，忙碌的工作常常把我搞得焦头烂额、疲惫不堪。那天我和儿子去公共浴池洗澡，洗完出来，我帮儿子穿衣服。厚厚的棉衣，穿起来很费劲。本来就有些不耐烦的我，渐渐焦躁起来。儿子丝毫没有觉察到什么，自顾自地沉浸在浴后的快乐中。

6、我想做父母的也未尝喜欢他们的小孩子有以上的行为，实在因为被他们哭不过，吵不过，但求太平，没有法子，只得骂别人以引诱他安慰他。家长这种办法原不过是“一时权宜之计”，但是做小孩子的竟以此而养成不好的习惯了。

7、妈妈是我最爱的人也是在爱我的人，但我有时候却总是给他发脾气。昨天明明是她关心我，问我还疼不疼，身上还痒不痒。因为我生病了，当时真的是非常的难过，心里也比较烦，刚吃完药身体有点不舒服，然后腿上又特别疼，特别痒，痒得我心里面发慌，都想要把腿给截肢了，就是那种感觉真的整个人都已经发疯发狂了。

8、愤怒的本质往往是期待，有期待才会有愤怒。所以，像上面举得那个例子，解除冲突/愤怒有两个条件：

9、忽然，儿子扬起小手，轻轻拭去我鼻尖的汗珠，喃喃对我说：爸爸，我错了，我一定做个乖孩子，不让爸爸生气。

10、金荣：你就说没钱了，锅都揭不开了。

11、就像躲避沙包，我们需要觉察、关注和行动。

12、给自己充电：去积极关注对方，迎接有可能对方抛过来的投射信号

13、父母，儿女必须尊重，无论何时何地。如果可以，父母的意见，我们要服从；父母的吩咐，我们要照办。即便父母真的错了，也不能口无遮拦，直接顶撞，道理很简单，而且只有一个：因为他们是我们的父母，是含辛茹苦将我们养大，流汗流泪教我们成才的人，是愿意为我们献出所有一切却不求报答的人。

14、听众：因为他现在很烦我。

15、那一刻，我的心碎了。我不敢直视孩子的眼睛，我猜此刻他一定满脸的委屈和疑惑，他的眼里一定噙着眼泪。我蹲下来紧紧抱着儿子，嘴上没有说什么，但心里已经默念了千百遍的对不起。我暗暗发誓，以后再也不把坏情绪宣泄在孩子身上。

16、原来，父母老了，最怕的是儿女的脸色。因为一旦孩子与他们为敌，不管占不占理，父母永远都会做儿女的手下败将。

17、我真的非常无语，别人吵架拿自己撒气，我永远不是你们的出气筒，请滚出我的世界！

18、这样的生活已经崩溃到了极点，一个人就知道气我，我不是你们的出气筒，不要随处撒气！

19、金荣：我们可以跟孩子在这些方面达成一致，限制他一些行为，比如：他要零花钱，我们可以少给或不给，因为他现在上学跟没上是一样的，去了该做的没做是混日子的，还有个问题，孩子的内心深处思想是行不通的，他觉得环境不好，可以钻空子，由于所处的学习环境也不好，因为她自己不爱学习，被人不待见也属于正常，与人合作的环境也是比较压抑的，最后只能告诉一个便于操作逃避现实的方法就是‘上网’！我们要从这方面解决问题，首先改变孩子的认识，要让他的认识正确，其实要让他知道，遇到问题应该怎么解决，要让他知道采用这种办法逃避现实最终会导致什么样的结果？这是探讨出来的，不是你直接把结果说出来的，如果你搞不定，找心理专家去。

20、如果你发现，节制很难，躲避也很难，我想说，这是一个非常明显的预警信号，在提示，你内心早已存在的火苗被点燃了，原因不在眼前的这个人、这件事，而是过往很熟悉的、持续出现在你的世界里的、让你失望不已、却无法应对/改变的“沙包体验”。

五、

1、心理咨询或者心理治疗里，我们去说原生家庭，目的不是要深挖痛苦、找出罪魁祸首，而是借着述说原生家庭这个过程本身来哀悼我们经历的不完美、或是创伤。