怎么吃都不胖的人是什么原因(咋吃都不胖咋办81句)

一、咋吃都不胖的人是什么原因

1、遗传问题。人们的确是拥有着不易胖和易胖的体质。体质易胖的人稍微吃点东西就会变胖；而那些拥有不易胖体质的朋友，无论怎么吃，他就是吃不胖。人体的吸收和代谢。有的人的身体吸收营养很快而且多，可代谢却很慢，有的人吸收慢、吸收少，代谢却很快。简单说就是营养的转换率不一样。强大的遗传基因，决定了我们的生理、心理和社会属性。这些基因属性很稳定，基本不会发生根本性的改变。于是有些人越吃越胖，有些人怎么吃都不胖。

2、病情分析：怎么都吃不胖是因为胃肠消化吸收不好，你可以请中医调理一下身体，健脾益胃。意见建议：再有自己多吃些有营养的食物。比如鸡蛋，牛肉等

3、总是有一种人在我们努力减肥的时候来一句为什么我怎么吃也吃不胖呢?简短的一句话就可能会让正在减肥的我们瞬间崩溃，其实，大家不用纠结，这个是和我们个人的体质有着很大的关系的。自己的身体都是妇女给的，正所谓身体发肤受之父母，所以这么想我们会不会好受点呢?

4、首先，应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来。

5、关于这个疑问，需要澄清两点：

6、很高兴回答你这个问题

7、消瘦是遗传因素有关系的。有脾胃虚弱也会引起这样。如果是肠胃虚弱引起的可以口服四味脾胃舒颗粒。健脾颗粒等。

8、所以说。不能吃胖者是多种因素存在者。但最关键的问题是在人体的肝，脾，胃。五脏协调，六府通顺者，脾胃功能必强，就宜消化和吸收营养，这是胖瘦最关键的要点，其它乃为支配作用者。

9、罐头类食品 不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。另外，罐头制品中的蛋白质常常出现变性，使其消化吸收率大为降低，营养价值大幅度“缩水”。还有，很多水果类罐头含有较高的糖分，并以液体为载体被摄入人体，使糖分的吸收率因之大为增高牞可在进食后短时间内导致血糖大幅攀升，胰腺负荷加重。同时，由于能量较高，有导致肥胖之嫌。

10、有些人可能会因为工作原因外出旅游，所以会出现一些工作压力很大的情况。因为一些工作原因，很多人可能会在生活中熬夜，所以很多人可能会发胖。如果工作压力太大，他们的身体可能会变瘦。如果长期处于心理压力和工作压力的双重压力下，很可能会变得很瘦。

11、同化激素是由天然来源的雄性激素经结构改造，降低雄激素活性，提高蛋白同化活性而得到的半合成激素类药物。它是临床纠正负氮平衡、改善慢性消耗性病理状态重要的药物，由于同化激素同时也是体育竞技比赛中禁用的兴奋剂，受到广泛的关注。

12、对着找一找，如果你符合以上1—2种症状，加上肥胖，屡减不瘦，说明你的肥胖是湿气引起的，体内湿气不除，减肥几乎不会有效。

13、本文为腾讯医典独家稿件

14、建议你要多按阴陵泉，既可以培补气血又可以健脾袪湿。

15、若懂得以上要理，以多方调理方是准则。但是，无论胖瘦，人体只要健康，心理素质平稳，精神高皍，胖瘦都是无关紧要的问题。

16、喜欢吃体积大密度小的食物

17、很多人想减掉大肚子，可怎么也减不掉，专家告诉你，大肚子就是体内湿气堆出来的，现代人运动量越来越小，多油、多脂、多糖、高热量食物吃的过多，

18、严重者甚至会心律不齐导致间歇性发作心脏病。催吐的坏处哈不是只有这个，它会使人的头变大，咬肌发达非常。看起来像一个怪物。

19、现代的生活节奏都比较快，人们整天的都忙于工作，锻炼的时间也就相对的减少了，活动量很少的话会导致脂肪堆积，人体自然就会发胖了。所以平时尽可能的利用空闲时间，让自己动起来。

20、吃多少都不长胖意味着我吃的东西没被吸收，吃进的食物还没消化就被排泄掉。另外也说明肠胃不好，因为我一天几乎要去大号去三次，所以不知道别人说的便秘是什么感受。还要一种就是饮食习惯了，我一位穿XS码衣服的朋友，身高170CM啊！常年92斤，瘦的看见就心疼，接触之后也是很能吃的样子，她的工作是一名瑜伽老师，上班就是运动

二、咋吃都不胖咋办

1、脾虚的人吃什么拉什么，这叫做完谷不化

2、兔子们吃了东西已经丧失消化的能力，从早上进食，晚上都不会消化，必须吐出来。而且催吐对人的生理影响也是极大的，人逐渐消瘦不说，精神状态也变得消极。

3、有些人因为遗传的原因，胖不起来。一部分人是胃肠系统较弱，消化吸收系统功能不好，营养物质吸收不足，吃进去的食物还没消化就被排泄掉，自然就胖不起来了。最重要的是，这种人往往免疫力比较低下，体质虚弱，需要长期调理才能改善身体素质。也有的人身体较瘦跟生活作息不规律是很有关系的。经常熬夜没有休息好或者没有按时就餐等情况也容易出现消瘦的现象。形体较瘦也可能是由于某些疾病导致的，最常见的糖尿病和甲状腺功能亢进引起的消瘦。由于患者的消化代谢功能快而引起的暴瘦，这种是比较明显的，会突然从某一个时段开始暴瘦后怎么也胖不起来。

4、其中的植物甾醇是一种和胆固醇结构类似的化学物质，可以和胆固醇在肠道里竞争吸收通道，进而减少人体对胆固醇的吸收。

5、基础代谢高还是低，和很多因素有关，比如性别，比如年龄：随着年龄增长，尤其是过了25岁之后，基础代谢会呈现下降趋势……

6、结语：吃不胖是有原因的，当然其中最重要的原因大家不可忽视了，就是大量的吃各种大鱼大肉而又不活动还不胖的人就要注意了，因为这种情况可能是因为您生病了，要及时的就医检查身体的情况。身体代谢不同每个人的身体代谢其实是不同的，有些人的基础代谢快，有些人的基础代谢慢，即便在不运动的情况下，每天都坐在那里，那么人的基础代谢也是会变的，只不过是最低值。而且，男女由于身高上的差别，所以一般男生都会比女生的基础代谢快，这是因为男生的身体中肌肉含量比较高。

7、而这些主播用青春健康换来的粉丝金钱名气又能维持几时？答案不言而喻，这简直就是在给自己买棺材。

8、大肚子三高症状的温床，极易导致动脉硬化、脑血栓、冠心病，极易诱发中风、猝死、脂肪肝！

9、也许是眼见为实，不少主播在镜头前面胡吃海喝，食量十分的惊人，渐渐地可能大家都信以为真了，认为那种娇小的姑娘也非常能吃还光吃不胖。

10、病情分析：您好：您的这个情况可以通过饮食和生活方面进行调理促进长胖很好的，没有什么药物能够促进增胖的，不建议您选择药物促进增胖也没有什么特别有效的药物增胖的。指导意见：我建议您平时注意调理饮食，多吃一些蛋白质丰富的食物，如豆制品、肉类、奶类等，再就是注意两餐之间可以适当吃点甜点，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，平时饮食定时定量，这样坚持有利于增胖的，希望我的回答可以给您带来帮助。医生询问：您饮食如何呢？平时精神压力大不大？。

11、无法改变基因，怎么提高基础代谢？

12、而由于他们有大量粉丝，很多粉丝还未成年，就开始模仿偶像的各种做法，还觉得这是一种很酷的行为。这些主播也真的是害人不浅啊。

13、审稿专家丨揭阳市人民医院内分泌科副主任医师袁壁钗

14、口臭、身体有异味，体内湿热，菌类腐败，臭气上逆外泄。

15、瘦人怎么吃都不胖的原因

16、人的体质受父母遗传因素影响确实比较大。瘦人受父母的遗传或从小得到合理的饮食营养，身体能量代谢水平较高，人体消耗的能量也较多。很多实际情况说明：从小运动比较多的人，体内肌肉含量高，基础代谢高，消耗能量也较多。基础代谢率高的人，即使躺在床上不动，身体也会帮他们消耗比较多的热量。运动可以帮助提高基础代谢率，调理体质。

17、怎么吃都不胖要排除几个疾病，比如甲亢、糖尿病、肿瘤、寄生虫病、营养吸收不良综合症等。一般恶性肿瘤病人消瘦很快的，寄生虫城市里面不是很常见，营养吸收不良病人通常大便很大很多。所以我们要先排除甲亢和糖尿病。可以先去医院简单检查一下排除一些会引起消瘦的疾病。平时饮食里面多一些蛋白质和脂肪成分可以帮助长肉，当然还要适当运动保证健康。有少部分人确实天生很难胖。

18、这种情况要考虑是你的脾胃虚弱所导致的消化不良问题你可以去正规的中医院找中医进行调理另外也可以口服一些健脾丸或者健胃丸，增强消化吸收的能力，在饮食上要以清淡易消化的食物为主，但是也要注意各种营养素的均衡全面

19、怎么吃也不会胖；另外有一些人很胖，从小就胖，无论怎么减也减不下来，这个是不争的事实，无须太多追究。就像我们经常见到的香港打星洪金宝，按照他的活动量，应该是可以瘦下来的，他们三有一些共同的特点，首先，他们在三餐正餐中虽然看起来都是暴饮暴食，不过在两餐之间的间隙时间，他们基本不会摄入任何食物；另外，他们因为工作的缘故，整天难以久坐，

20、烧烤类食品 含有强致癌物质三苯四丙吡。

三、怎么吃都不胖的人是什么原因

1、不过这并不意味着，你要将自己练成像很多健身教练那样，你可以将有氧运动和力量训练结合起来，先练出紧致的肉肉。

2、生活中有很多人因为吃了多少食物而消瘦，所以要知道是否有甲亢。甲亢的出现会对人体健康构成威胁。在甲状腺疾病的发展过程中，许多人分泌更多的甲状腺激素，容易导致交感神经兴奋。

3、加工的肉类食品(火腿肠等) 这类食物含有一定量的亚硝酸盐，故可能有导致癌症的潜在风险。此外，由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等，造成人体肝脏负担加重。还有，火腿等制品大多为高钠食品，大量进食可导致盐分摄入过高，造成血压波动及肾功能损害。

4、更多了解请进元和健康网站http://www.yhejk.com

5、或者在休息时锻炼瑜伽，在看电视时做几套平板支撑，这可以消耗额外的能量。在一定程度上，它也是有助于减肥的方法。它可以满足饮食的心，想要吃饭，你可以满足爱的核心。还有一些疯狂的人，因为他们吃食物是类别。还有很多东西不脂肪，如高蛋白质低脂肪的鸡肉和鱼，豆类等，他们有时会吃高纤维蔬菜，或者通常需要大量的水分，或者当你吃一些酶来分解过量的脂肪和热量。有时我们看到星星总是要吃东西，实际上，他们中的大多数都是戴德，而且他们不会吃，而且他们不胖。它们只是表面，它们非常不屑的运动，并选择食物时间标准。

6、有些人怎么吃都不胖，最大的生理原因可能是胃肠系统较弱，消化吸收系统无法正常运动，吃进的食物还没消化就被排泄掉，自然胖不起来。如果你属于这种类型，千万不要暗自窃喜，这样的人体质比较弱，免疫力较低，实际上也是处于一种亚健康范畴。建议先调理脾胃，吃些容易消化吸收的食物。

7、你属于哪一种，对号入座吧！

8、眼袋下垂，身体浮肿过多的湿气滞留在体内，加重脾运化水湿的负担，就像马车超载一样，有时甚至会影响腎的利尿功能，严重的可继发全身浮肿。

9、太瘦的是脾胃吸收差；太胖的是脾胃湿气重

10、腰腿关节疼痛，湿气进入关节，与“寒”相遇，形成寒湿，是引发炎症，导致关节疼痛的重要原因。

11、广东胖人确实比北方人少，这是事实，例如我身高73米，体重才只有180斤，跟北那些体重300斤的帅哥相比就相差很远！吃方面在北方人的眼里广东人根本就不会吃，前段时间北方的美食博主鼓油王来广州试食广州的风味，广州市有多家名店的食品，他吃到囗里都即时吐出来，原因就是那些食品太清谈，既无盐也无油，更别说有辣椒及其它配料了，实则是广东人太穷！买不起重囗味的配料。我认识很多四川人，30多岁后四川男人都腰圆膀壮，这和他们长期吃重味有关。北方男人也一样，他们一生吃的油和盐是广东人的几倍，这就是北方人都比广东人胖的主要原因吧。

12、我个人认为1是本身的先天素质决定，身体健康并无其他消化不良的功能。2是营养不良，即消化系统的吸收功能不良或者疾病如肝炎其他疾病如糖尿病、甲亢等引起身体消瘦的疾病，可以到当地综合性医院的消化科查体检查一下，为了健康。祝你好运一生一世！点击好评，谢谢您！

13、催吐的主播大多因为胃液倒流，嗓子沙哑。因此很多吃播主播会后期变声。所以密子君的吃播大都是变声或者直接快进过去了，不止她很多吃播主播都是如此。

14、方便面 属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质一类食物。一方面，因盐分含量高增加了肾负荷，会升高血压；另一方面，含有一定的人造脂肪(反式脂肪酸)，对心血管有相当大的负面影响。加之含有防腐剂和香精，可能对肝脏等有潜在的不利影响。

15、但大多数人都是正常的。他们吃高热量的食物，如糖果会导致更多的营养素，使人体将吸收这些热量，并且脂肪储存在人体中。但有些人真的被吃掉了，也许是因为他们在人面前，他们一直在吃东西，但他们喜欢吃，但他们必须消耗太多，因为贪婪，他们做得太多了。例如，食物每天早晨跑都可以消耗由野蛮营养吸收的人体。

16、如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.

17、既然如此，那么我们应该如何理解上面这句话呢？其实，这里说的“吃不胖”，我们可以理解为一种“易瘦体质”，和两种因素有关。

18、身体湿气重，最直接的表现就是大肚子，肚子大真可怕，万病之源就是它，男人有了大肚子，三高、便秘、脂肪肝，女人有了大肚子、身材走样、气色差、吸引力减弱。

19、病情分析：你可能是因为缺乏微量元素指导意见：建议你去医院查一下微量元素是否缺乏，而且要杀杀体内的蛔虫，不要让寄生虫掠夺体内营养

20、要想彻底减掉大肚子，单纯排油通便的减肥药肯定是不行的，必须从祛除身体里的湿气入手，湿气没有了，大肚子自然瘪下去了，水桶腰、盘子脸、粗胳膊才能随之瘦下去。

四、瘦人长胖最有效的方法

1、但是也随着这个行业人数的增多，我们了解到这些吃播主播是如何大胃，又是如何减肥。原来他们中除了极少数有一些天赋异禀的人以外，大多数人都是兔子。

2、牢记3条减肥真理，很快就能变瘦了

3、综上所述，肥胖会导致人体的一系列疾病，如高血压、糖尿病等，因此有必要将体重控制在一定的正常范围内。超重和体重不足都是不健康的。吃多了不胖甚至减肥。这个时候你要抛开疾病造成的因素，去医院检查。

4、密子君，大胃王猫妹，等都是已经被实锤扒过的知名吃播主播。据说密子君有一次在吃酱肘子的时候直言要吐了，就真的吐出来了。

5、基因问题，其实就是遗传的。我们在生活中不乏看到很多女孩子很能吃，很爱吃，但是身材依然挺棒的，经常听到她们说：“不知道怎么的，我不管怎么吃就是吃不胖！”那么真的她们吃不胖吗？不是，其实任何食物吃过头了，肯定会造成营养过剩的。只是我们忽略了，这些爱吃又吃不胖的姐妹们其实并不是我们想象中的吃不胖，而是她们很少会暴饮暴食，饿了就吃，饱了就不吃。这不正是我们减肥中提倡的少吃多餐吗？哈哈！而相反，容易发胖的人除了天生因素外，也很爱暴饮暴食，往往没有良好的饮食习惯。总之，天生因素就象某些人天生口才就好一样，是占有一定优势，但是后天的生活环境及习惯也很重要。

6、可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化。云南生产的沱茶，每天饮3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。

7、而主播中有一种直播类型是吃播，就是主播通常会直播吃东西，并且吃播的主播大都娇小可爱，但是胃口却十分的大，是普通人的十几倍。随着该类型在网络上大火，不少主播都化身吃播，直播吃东西。

8、这下你就明白了，在保持其他条件不变时，为什么每天吃差不多的食物，别人更容易瘦，因为基础代谢高啊——一个基础代谢比较高的人，更容易形成较大的热量缺口，也就相对更容易瘦。

9、腌制食品 在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重，发生高血压的风险增高。还有，食品在腌制过程中可产生大量的致癌物质亚硝胺，导致鼻咽癌等恶性肿瘤的发病风险增高。此外，由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道粘膜，故常进食腌制食品者，胃肠炎症和溃疡的发病率较高。

10、这5条减肥冷知识，早知道，你早就瘦了

11、这里要说的基因，学术一点儿的名字，我们称之为FTO基因，你可以称之为“贪吃基因”，它决定了你吃东西后是否容易产生饱腹的感觉。

12、这个问题，影响它的因素是最多的，想切中要害都不容易。人群中，有些人常期不吃肉，不吃肥，有时一天吃二顿或一顿饭，但就是不会瘦，甚之一天吃几口凉水，多少吃点东西照样上膘。可有些，每天大鱼大肉，大吃大喝，甚之加餐或吃营养补品等，可就是胖不起来。那是什么原因呢？它有多种因素:一是生理因素。二是病理因素。三是饮食因素。四是环境与行为因素。五是睡眠因素。六日力量(动态)因素。先从生理上说，人们百分百的都存在基因遗传现象，有些传个头，有些传面容，有些传色气，有些传姿势动态，有些传秉性，有些传胖瘦，而血型血相是亲生都传。所以说，有些一生的胖瘦来自父母的遗传基因。

13、饮食量、其实看上去吃的很多，但是想要长胖的话，并不只能看一个人吃的多少，十斤蔬菜和十斤五花肉所带来的热量差距是非常大的，而有的人你只是表面上看他吃的很多，但可能他喜欢吃的食物热量并不是很多，更何况还有一些人天生食量就大，吃的就比较少，给人的感觉就是他好像一直很瘦一样，没有什么人是怎么吃也吃不胖的，一天吃上5000大卡甚至更多热量的食物，一段时间后肯定还是会胖的。

14、最大的生理缘由可能是胃肠体系较弱，消化吸收体系无法正常运动，吃进的食物还没消化就被排泄掉，天然胖不起来。假如你归于这种类型，千万不要暗自窃喜，这样的人体质对比弱，免疫力较低，实际上也是处于一种亚安康领域。

15、冷冻甜点 包括冰淇淋、雪糕等。这类食品有三大问题：因含有较高的奶油，易导致肥胖；因高糖，可降低食欲；还可能因为温度低而刺激胃肠道。 如果这篇回答对你有帮助，请给我点个赞哦，支持我创作更多好用的攻略~头条关注咕咚健康小助手，最新健康资讯抢先看!

16、消瘦者脾胃(消化)功能多半不好，不是食欲不振，就是消化吸收功能不良，所以吃再多东西身体也不长肉。因此想增肥的人必须先补脾健胃才行!此外，在调理脾胃的同时，必须避免摄取有损脾胃功能的酸冷食物(包括山渣、柠檬、橘子、醋、生菜、泡菜等)、难消化的高纤蔬菜(比如韭菜、芹菜等)、以及高油脂食物都不宜多吃(如巧克力、油炸食物等)!

17、火是表象，湿是内因，火气越大，湿气越重，在《布医杂谈》中，布医祖师曾经总结，湿气最直接的危害就是肥胖，大肚子、水桶腰、盘子脸、粗胳膊。

18、多余的这些营养就变成湿气堆积在体内，在腹部就形成大肚子、在腿上就形成大象腿、在脸上就形成盘子脸……

19、阴陵泉穴位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中。取该穴时，要采用正坐或仰卧的取穴姿势。

20、喜欢减妞的，手动点“在看”吧！

五、瘦人吃不胖的根本原因

1、有人吃很多蔬菜、水果，但热量并不一定很高，因为这些食物热量含量相对较低，有人吃的很少，他们喜欢吃蛋糕、披萨、冰淇淋……热量自然低不了。饮食结构不同，提供给身体的营养和热量就不同。举例来说，同样重量的蛋糕和馒头，蛋糕的热量是馒头的5倍。另外，烹饪方法也影响着增肥进程。一般来说，同等重量的蔬菜，拿油炒后热量比用水煮高得多，这盘菜的热量会骤增10倍左右。