从阴霾中走出来的说说短句(走出阴霾的心情说说138句)

一、从阴霾中走出来的说说

1、通过社工早期的紧密跟进，排除案主的自杀倾向，协助案主合理认识家庭暴力、认清离婚事件的利弊，较好的协助案主应对生活压力事件，进而缓解负面情绪，较快适应社区矫正管理，实现服务目标一。

2、我想，每个人，应该或多或少，都经历过坏心情的困扰。

3、一个人的夜好孤单，好寂寞，寂寞的愁弥漫在我的心间，多少次问自己，我在为谁而痛彻心扉，在每个孤独的夜里，我在也寻觅不到你的身影；在也听不到你亲切的话语。

4、要好好想一想父亲的心愿就是让你开心快乐。现在这一个时候你应该为自己着想。只要自己生活得更加好你的父亲就会得到安慰。想一想几十年之后大家总是会团聚的。

5、希望今日推荐的文章，能够给你一些启发和力量。

6、国金证券资源与环境研究中心环保与公共事业组首席分析师李蓉告诉中国经济时报记者，由于全国大部分地区已经解除封锁，疫情对消费的影响已基本消除。6月的疫情影响集中在北京，除人口聚集的娱乐行业和流动性仍受一定限制的交通运输板块外，包括批发与零售和住宿餐饮在内的行业用电量也将进一步恢复常态。

7、下一次，当你被坏心情打扰的时候，不妨先给自己一个相反方向的预设，告诉自己：我的情绪是不准确的，它很可能夸大了事实。我要去思考，在被情绪所掩盖的表象下面，真正的事实可能是什么。

8、凯莉怎么样了？她从她的狗去世这件事中走出来了吗?

9、绝境不仅仅是一场磨难,更是人生的一种醒悟和升华。

10、在九年义务教育阶段，我的学习成绩一直名列前茅，很少考出年级前只有一会考出了年级前考了个第没错，我就是大家口中的尖子生！

11、如要离婚，社工需要用发展心理学中幼儿期的社会性发展理论进行跟进，协助案主做好幼儿心理冲突的应对措施。

12、极少发脾气，但大家都知道他们不好惹的星座，不怒自威！

13、案主表示现在工作、生活稳定，暂时没有变更居住地，现在很多时候都是一个人居住，女儿在外婆家居住较多，很少带她回来，只是偶尔会带她回来住上一晚。经过家人和朋友的开导，对于离婚一事已经彻底放下，会好好生活，照顾好女儿。案主一个月有4天的排班休息，因此参加学习、劳动对工作没有什么影响。

14、心怀感恩，一切都将释怀。

15、接下来，我们才能更好地去调整心态，更好地面对它。

16、雨是在下，而我在笑我自己。

17、案主向司法所专职及司法社工表示，目前丈夫想与其离婚，于前几日给了案主一份离婚协议并要求签字，但案主不想离婚。

18、大多数时候，坏心情来源于什么呢？其实都源于一点：我们希望对事情拥有更多的掌控，但往往事与愿违。

19、任何事都讲求一个过程，你永远都不知道未来自己能走到哪，但能确定今天可以走多久。迷茫有时，低谷有时，彷徨有时，浮躁有时，其实你知道怎么做，有时候只是懒了一点而已。

20、在写字楼市场，一线城市核心商圈的写字楼租金上半年整体仍处在低位徘徊，但5月后已有明显好转。高力国际中国区董事总经理邓懿君向中国经济时报记者分析说，在没有大的疫情反弹的前提下，随着“六稳”和“六保”工作的推进，中国经济下半年的复苏步伐将进一步加快，目前复苏相对缓慢的服务业将会在下半年起到促进就业和刺激消费的重要作用。

二、走出阴霾的心情说说

1、(可参见：这篇文章，破除你对社交的困惑)

2、“有了真正的感受才会动笔去写”是剧本作者苗利清的编剧宗旨，为创作出这部作品，他在呼市戒毒监狱体验了十五天，直面毒品带来的创伤和危害。剧本历时五年雕琢，九原区群众文化辅导服务中心于2017年9月下旬开始策划，10月排练，经过两个多月的磨砺，终于呈现给广大观众。

3、中南财经政法大学党委宣传部

4、这个现象，在国外被称为「季节性情绪失调」，跟国内的「悲秋」颇有相似之处。

5、如果是来自外界的资讯，那么就当机立断关掉，不要再去看它，转而去做自己的任务。一个事实是：这个世界上有许多事情是我们无能为力的，它们落在我们的影响圈之外，对它们投入过多的精力，只会给自己造成巨大的压力，于事无补，不如做好自己能做的事情。

6、那么，如果我们遭遇到坏心情的侵扰，精力和动力被不断蚕食、消耗，我们可以做些什么，让自己更快地从中挣脱出来呢？

7、什么是期待呢？简单来说，就是能够带给你极大幸福感的事情。可以是为自己购置一件一直想要的东西，参与一个一直感兴趣的活动，跟久违的朋友小聚一下，等等。

8、协助案主做好离婚后社会角色转变和工作生活转变的冲突及心理应对方案；

9、☝Hayley教口语，“那又怎么样呢”用英语怎么说？

10、了解案主对离婚的态度，协助案主评估离婚的利弊。

11、●焦点丨国企混改再提速新一轮政策红利发酵在即

12、3)你有100%的权利选择焦虑或者痛苦，如果你需要一段时间来充分地体验和表达你的负面情绪，那么请尽情地体验和表达。负面情绪不全是坏的，更不是错的，你不必为你当下的任何一种感受感到羞耻或愧疚。

13、协助案主掌握爱的五种语言、关系修复的十大步骤、饶恕和爱的行动等改善沟通和亲密关系的技巧；

14、疫情扰乱消费，需要面对面才能交易的行业遭遇冰冻。而今，越来越多的人走出家门释放压抑很久的消费欲望，商场里、餐里人流多了，小区里看房的人数也悄然增加。北京市石景山区远洋山水附近的一位中介人员告诉中国经济时报记者，7月的第二个周末，他一天就约了三波人看房，买房人的看房意愿已恢复到北京这次疫情暴发之前。

15、前面讲过，当我们陷入负面情绪时，大脑往往会走极端。什么意思呢？它会不断地、重复地去反刍负面信息，不断地把它往更糟糕的方向去想，不停地在心里问自己「要是最坏的结果发生了，怎么办？」

16、无论生活赐予我们多少晦暗，学会笑着去原谅，用微笑驱散生活的阴霾，让生命的每一天月朗风清，让未来的人生路海阔天空。

17、但是，这种做法，只会不断强化这个负面信息，不断地滋养它、壮大它，让它更加难以放下和淡忘。

18、窗外，雨淅沥淅沥地下着，形成一幅如烟似雾的优美的水墨画。雨点，它既不像牛毛那样柔和，也不像花针那样坚硬，它一阵阵，一点点，仿佛不是落在地上，而是落在我的心田。秋夜残灯明灭，细雨缠绵，又是一份何等的无奈和忧寂啊。

19、列出自己能获得的帮助

20、自从2018年3月底我的妈妈突发中风后，我们家就掉入了一个漆黑的黑洞之中，全家人的生活全部被打乱了，特别是妈妈从一个说话做事雷厉风行的“女汉子”，变成了“有口不能言”、“有手不能做”、“有脚不能行”的偏瘫病人，身体的伤痛使其苦不堪言，心理的巨大落差更让其痛不欲生。作为家人，我们看在眼里，痛在心里，爸爸更是急得恨不得替妈妈受罪。

三、从阴霾中走出来的说说短句

1、产业的快速复苏，带来中国经济的企稳，为中国人的钱袋子注入稳定剂，进一步激发消费潜力。

2、鉴于案主丈夫不愿意与司法所或社工取得联系，因此社工无法介入案主丈夫的行为，只能告知案主保护自身人身安全，遇事及时报警。

3、该剧讲述了原本幸福美满的一家三代五口人，因为男主人公周星寒沾染毒品而渐渐走向家破人亡的边缘，女儿周舟为了让爸爸从毒瘾中走出来，甚至不惜以身试毒，期冀挽救这个濒临破碎的家庭。剧中的每个人都在绝望中煎熬，将毒品带给人们和家庭的巨大伤害展现得淋漓尽致。周星寒在烂尾楼纵身一跃，用死来换回家人的重生，更是将整个戏剧带入了高潮。最终，在社会、戒毒所的帮助下，周舟从毒品的阴霾中走了出来，考上了大学，而周星寒也并没有死去，他虽然因跳楼失去了双腿，却也彻底告别毒品的纠缠，走向了光明。

4、什么事情呢？最好是满足这三个条件的事情：能够立刻上手并在短时间内完成；需要集中注意力和一定的思考；能够给自己带来成就感。

5、社工向案主分析了隐瞒的的后果与如何解释的策略，但案主认为家人的建议更重要，因此社工决定尊重案主的自决。

6、巩固社工与案主的专业关系；

7、暗恋的人往往会很伤感，他们总是充满幻想，希望可以等到奇迹的发生，但直到他们消亡，却仍没等到那天。他们喜欢伤感的音乐，也许只有在那种音乐中，他们才能找到自我，才能得到一丝安慰。时间长了，暗恋的人也许会希望自己可以忘掉她，但却爱得更深，更醇，更凄凉……

8、为什么要满足这三个条件呢？因为：能够立刻上手，意味着你去做的时候没有阻碍，不需要克服阻力；需要注意力和思考，意味着能够强迫你把注意力从负面信息上转移开来，刺激大脑进入专注状态，避免思绪偏移；能够带来成就感，意味着完成它可以为你提供充分的正面情绪，用这种正面情绪来「盖过」消极情绪。

9、你的脸迎向阳光，灿烂微笑，那就不会有阴影。

10、为什么呢？因为在原始时代，逃避危险比获得收益对我们来说更重要。但是，到了现代社会，这个功能就显然不合时宜了。它就像一个老式的警报器，容易因为一点风吹草动就响起来，难以真正反映现实的危险。

11、遇到不会的题，如果老师不愿意告诉(事实上是经常有的)，我就去求助同学，趁他们休息时闲暇时，好说好商量地求他们指点一无论他们是否愿意告诉我，我都发自内心地感谢他们。当然，因为我并不受欢迎，所以我也很少去求助别人，我宁愿自己憋着，二十分钟搞不出来，我就搞2个小时，2个小时搞不出来……从没有2个小时搞不出来的时候。

12、走出阴霾走进阳光现代二人台《走出去便是阳光》首演

13、我在为谁而心醉，我在为谁而伤痛。十指在键盘上轻轻划过，多少回忆凝聚指尖，我就用这样的方式记载着对你的思念。

14、突发情况，案主有自杀倾向？紧急介入，稳定案主情绪，降低案主自杀几率。

15、别怕疼，来次世间总要受点伤;别害怕，伤口总有一天会结疤。用挫败换取人生阅历，用坚强作为抵达远方的力量，有一天你会感激苦难，没有它们，你的世界不曾有过精彩。

16、负面影响：案主入矫后的情绪一直处于不稳定的状况，不利于其入矫初期的适应过渡。

17、获取持续的心理支持和陪伴

18、人生的路上，谁都难免有失败的经历。失败，是把有价值的东西毁灭给人看;成功，是把有价值的东西包装给人看。成功的秘诀是不怕失败和不忘失败。成功者都是从失败的炼狱中走出来的。成功与失败循环往复，构成精彩的人生。成功与失败的裁决，不是在起点，而是在终点。

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20、市民运动会体育道德风尚奖颁给九原

四、从阴霾中走出来的说说心情短语

1、■九原区“户户通工程”又有新消息！2986户受益！

2、协助案主缓解情绪，一个月左右适应社矫期；

3、哪怕是背着身心痛苦，哪怕暂时寸步难行，也要保持着战胜困难的信心，坚守努力前行的意愿。突如其来的变故会让人措手不及，打乱人的生活规划，破坏人的安全感和意义感。大痛之后，花点时间想想自己生活中一路走来，成功克服过的种种困难，只要意志不灭、希望仍存，人们就会做出正向积极的行为。

4、无数事实证明，任何痛苦都是可以走出来的，只要你不沉溺于其中，你走出痛苦的速度就会很快。

5、员工大会丨提升格局，完善管理，9月请您们拭目以待！

6、不要等到失去了，才懂得珍惜；不要等到受伤了，才懂得原谅；不要等到淋湿了，才懂得遮挡；不要等到病入膏肓，才懂得保养，因为人生有许多等待，不可以重来。

7、案主于4月8日下午领取了离婚证。案主前夫并没有对案主有不利的言行，双方协议离婚。案主表示离婚后整个人感觉都轻松了，不再有担惊受怕的感觉。

8、在生命潮起的巅峰，享受它，让我知道自己的高度;在生命潮落的低谷，忍受它，让我知道自己的韧度;高潮和低谷，两者皆使我收获和喜悦!

9、案主与前男友育有一女，上幼儿园，女儿与案主及其丈夫共同生活；

10、生活中会发生什么，我们无法选择，但至少，我们可以选择怎样面对。所谓的幸福，就是一个笨蛋遇到一个傻瓜，引来无数人的羡慕和嫉妒，一起风风雨雨，平平淡淡。

11、我们为什么会有压力和负面情绪？很多时候就是由于我们想要的太多、能做的太少，也就是人为地让控制圈替代了影响圈。

12、社工对危机干预知识储备充足。社工曾为广州市首批应急社工队队员并接受相关培训，长年工作中亦数次接触危机干预事件，因此熟悉危机干预基本流程，能够迅速回应案主的预防自杀评估，并能够在家访中迅速评估案主遭受家暴的情况。

13、虽然在个案跟进过程中有突发情况，社工需要调整跟进方向，但在跟进过程中依然围绕服务目标开展，最终顺利完成了既定的两个服务目标。

14、我们首先要理解一件事情：情绪是什么？本质上来说，情绪是大脑给我们的意识发出的一个信号，告诉我们：我们好像遭遇到了一些不好的事情，需要尽快做出处理。

15、不妨把一整年做成一张日历，当你想要某种东西的时候，就把它安排到某个具体的日子上，慢慢填充这张日历。当你陷入坏心情的时候，把它拿出来，看一看，让自己想象一下未来美好的景象，为自己提供力量和支撑。

16、勇敢，是推动人们前进的的动力；勇敢，是驱赶人们心中阴影的明灯；勇敢，是战胜人们心中恐惧的武器。然而，勇敢，也是宁死不向恶势力低头，勇于说“不”。

17、更进一步，当我们感受到积极情绪和幸福感时，我们的腹侧纹状体活动会增加，皮质醇分泌减少，这些都有助于我们更好地面对压力和负面情绪。

18、曾经多少的心伤；曾经多少的过往；曾经搁浅在记忆里那抹最美的回忆，早已被季节遗忘。因为怀旧，所以我伤感。我一直牵着回忆不肯放手。

19、“我们要响应习近平总书记给内蒙古自治区苏尼特右旗乌兰牧骑队员们的回信，努力创作出更多接地气、传得开、留得下的优秀作品，永远做草原上的‘红色文艺轻骑兵’。”苏永宽说。

20、生活就是一种承受，我们要学会支撑自己。不管做什么，都要做好经受磨难的心里准备。走过一些路，才知道辛苦。

五、从阴霾中走出来的句子

1、雨下个不停，心湿了一地，该怎么去忘了你。

2、疯狂地被击碎，才发现我的梦住在坚强的堡垒

3、图(中)为老易养销售部李超

4、那一年里，我总是一个人整理心情，自己安慰自己，自己给自己打气，一遍遍地告诉自己，“你能行，你要相信自己，你不会比别人差的。”那一年里，我总是一个人整理笔记，在笔记本上，在试卷上，在脑海中，我把知识点串成线，自己学自己的，把一个知识点举一反不怕难，不怕累，我告诉自己我要活出精彩，再苦再累也要活出精彩，不能被别人看扁。

5、不管何时何地，我们的心都牵挂着老易养的每一位家人，只愿您们平安健康。也许当初您们只是抱着试一试的心态来到老易养，但是当您来了后就绝对不想走，因为您不仅在这里能感受到家的温暖，还有一群热心善良的小伙伴随时陪伴着您。

6、案主与丈夫无生育子女。

7、1)你可能会冒出这样的念头：“我的人生没什么值得高兴的。“”那些我曾经历过的喜悦都不值一提。”

8、离婚会带来一些生活上的困难，但脱离遭受家暴的环境，也会是一种更安全的生活。

9、但问题在于：这个大脑发出的信号，真的准确吗？其实不是的。

10、在进化过程中，我们的大脑会被塑造出一个特性：对负面的事物过度敏感，经常容易关注到威胁的细节，并把这个细节放大，用这个细节来以偏概全。

11、中后期，关注案主女儿心理冲突的应对措施。

12、这些坏心情，有时可能来自外界的坏消息，有时可能来自内心的担忧和焦虑，它们都有一个共通点：总是无孔不入，顽固地钻入我们的脑海中，破坏我们的状态，让我们无心工作，陷入情绪的低潮之中。

13、B:“Ithinkso.She’salreadytalkingaboutgettinganewone.”

14、你会感到更加如释重负。

15、守护中南大|走向师生需要的地方！中南大党员志愿服务队在行动

16、我想是的。她已经在说要买一个新的了。

17、这个时候，不妨给它一个反向的力，让自己清醒地意识到：事情并没有那么糟，这些很可能只是大脑自己的妄想。

18、相信自己，你能作茧自缚，就能破茧成蝶

19、案主首先倾向于挽救婚姻，社工可以用《亲密之旅》的课程，协助案主学习爱的五种语言、关系修复的十大步骤、饶恕和爱的行动，提升亲密关系质量、发展情商、学习处理矛盾冲突、增强情感的安全感，从而建立更深的亲密关系、恢复案主婚姻中的亲密关系。

20、?Hayley教口语，“歪曲(某人)的话”用英语怎么说？

六、从阴霾中走出来的说说

1、天秤座最近被感情伤害了。你被失恋的痛苦所打击。你觉得你的生活毫无希望，尤其颓废。失去爱不是永远失去感情，一个人不能仅仅因为失恋就失去生命。下个月你会考虑的。只有放下过去，我们才能重获生命。

2、只要你能打动这三个星座的心，就能得到他们一生的爱！

3、住房情况：案主目前租住在离上班地点近的城中村，案主名下无房产。

4、从失恋阴霾中走出来，自己就需要好好保持一颗乐观的心情，不要让自己过度的伤悲，努力的乐观坚强起来

5、1月12日，“九原家话·易小宛说”文化活动在九原举行。

6、Shewasonlyjustgettingoverthecoldwhenshegotastomachbug.

7、不管怎样表达，我们都该知道;生命是渺小的，像沙漠上一粒金黄的细沙，一点也不起眼;生命更是伟大的，像一颗璀璨的夜明珠，珍贵无比。因此，我们应该让有限的生命，获得无限的价值。生命不息奋斗不止!

8、由于案主的工作与生活已无特殊情况需要社工跟进，因此社工认为服务目标二已完成，社工在8月份家访后决定结案。

9、一个更好的心态是什么呢？是理清自己的「影响圈」「关注圈」和「控制圈」。你能够100%控制的事情就是控制圈，能够通过行动去影响和改变的，就是你的影响圈，会对你造成影响、但你无法改变、只能关注的事情，就是关注圈。

10、社工询问“你觉得他对你的好，能不能弥补他带给你的痛苦？”案主沉默了一会，回答“不好说，不过那一次他动手打我的时候我是真的很害怕，怕他打死我，之后说起这件事的时候他还说没有很用力，我想你没用力都已经把我打得头晕眼花了，那你用力的话岂不是会打死我？他的脾气暴躁起来就很暴躁，对你好的时候又很好，还会买礼物给我，虽然礼物不一定合自己心意或挑礼物的眼光不敢恭维，但自己也不会逆他的好意。可是如果他给你买的衣服鞋子你不穿或穿的少，他又会说我是不是嫌弃他送的礼物。”案主顿了一下，接着说“这样看来，离婚也是一种解脱，毕竟自己还有老妈和女儿，万一自己哪天真的被打死了怎么办？而且老是处在这种死循环中，谁也受不了啊。”

11、国务院发展研究中心宏观经济研究部副研究员杨光普在接受中国经济时报记者采访时指出，与大城市不同，中小城镇和农村地区的人口密度小，居民就业相对灵活，在疫情得到有效控制以后，正常的生产生活秩序恢复得非常快，老百姓的消费意愿也快速恢复，加上一些有针对性的促消费政策，疫情期间被压制的消费潜力得以快速释放。

12、处于人生最低谷是，有个好处，就是无论从哪个方向努力，都是向上

13、恋情是生命的全部，失恋是恋爱的前提，他会让我心动，但不会让我死心，我要好好的活下去，前面有更好的风景。

14、亲人逝去悲伤的情绪可能会持续几个月甚至更久，每隔几天评估一下自己状态：与前几天相比，情绪是不是平静一些了？精力是不是有所恢复？睡眠质量是否有所改善？生活是不是离趋近正轨近一些？通常情况下，一个人能够逐渐从悲伤情绪中走出来，投入正常生活。如果你发现自己情况持续没有改变，请积极寻求专业心理治疗与咨询。

15、勇气就是冲破阴霾，只有不断的重逢，才能让自己到达未来所有的美好，给自己一份想要的快乐！

16、JIUYUANNEWS

17、通过社工后期跟进，协助案主意识到离婚对其女儿的后续影响，并制定了对其女儿心理健康发展的保护措施，缓解案主因家庭问题而导致其社矫期间不稳定的因素；后续家访所得信息亦表明案主的工作、生活未因离婚事件而影响其社矫期间的稳定性，实现服务目标二。

18、当我们对过去的美好经历采取「自我沉浸」的方式时，这种正面的情绪可以从回忆里溯流而上，迅速抵达此时此刻的我们。从而，帮助我们快速从负面情绪中走出来，能够有更好的状态、更充裕的资源，去理性地审视我们面对的负面信息。

19、进一步，专注做完一件能带来成就感的小事，可以有效地提高掌控感，让我们感到，生活是能够被自己掌控的，我们可以有效地干预和影响这个世界。从而，提高我们面对困难和威胁的信心。

20、你一定要真的下定决心来转变自己的情绪，并决定此时此刻你希望自己感受到什么。可以对自己说：“我现在决定停止焦虑了。”“我想要感到喜悦。”你也可以把喜悦替换成其他你想要体验到的情绪，比如自信、感恩、充满爱。

1、平时的时候，不妨从生活和工作中去积累这些事情，把它们整理成一份「回血清单」。当你心情不佳的时候，打开这张清单，随便挑一件合适的去做。

2、在论坛上分享心得、帮助别人；

3、如果我们不去处理它，任由它在脑海中盘旋的话，它就会扎根下来，像一个黑洞，不断地吸取着我们的注意力和精力，让我们的思绪总是不由自主地偏移过去，使我们心烦意乱、坐立不安。

4、多少情，多少爱，就这样，在一夜之间，烟消云散，不会留下丝毫痕迹。

5、但谁能想到，作为尖子生的我，竟然在中考的考场上马失前蹄，全校14个学生考上了县一中，而我竟然考到了第我的天哪，整个初我最差的名次是第八啊。

6、人活着，最重要的就是开心嘛。

7、1月11日、12日，自治区首部戒毒题材二人台现代戏《走出去便是阳光》在九原区影剧院首次登台演出。

8、●经济地理丨搭乘商合杭中东部全方位深层次合作提速

9、理解情绪和事实的关系

10、让自己快乐，终归只有自己才能够办到。别让自己在阴霾中站得太久。

11、下吧下吧，你就尽情地下吧，我很讨厌你，我不会在乎你的。

12、余生是你，那是将来，余生不是你，那是将就。不想理你的人总是很忙，在意你的人小时都很闲。最短的距离是从手到嘴，最长的距离是从说到做。愿时间给我机会，让我放过你，也让我放过自己。我把余生写成一封情书，你却把它撕碎扔下山谷。伤害你的是你最在乎的，你伤害的是最在乎你的。你伤我如此之深，我心里却全是你的甜言蜜语。走出来阴霾，才明白失恋只是一个人的兵荒马乱。我不介意你骗我，我介意的是你的谎话骗不了我。爱情不会死人，它只会在你最疼的地方扎上一针。

13、因此，一个简单粗暴的信念就是：大多数时候，你所担忧的事情都不会发生，你所烦恼的问题都是钻牛角尖，你所焦虑的后果都是杞人忧天。

14、痛苦的时候你可能会感觉一切都是阴暗的，但是你必须给自己找到阳光，听积极的歌曲，做运动，与你信任的人聊天，或努力工作，不要做负面的事情，这样你的痛苦会很快消除。

15、为了让妈妈早日康复，特别是为了减轻妈妈过重的心理负担，让其重展笑颜，爸爸和我们这些子女想尽了各种办法，可惜收效甚微，反而把爸爸和我们这些子女都累得精疲力尽。2019年3月，刚刚春暖花开的时候，我带爸爸妈妈到老易养青城山基地来，当时是抱着换换环境，体验一下新的环境、新的生活方式的态度，没做长期停留的打算，没想到一来就遇到了这么多、这么好的老易养“新家人”，更没想到的是我的爸爸妈妈不仅住下了，最后还决定待在老易养不走了。

16、最终，案主自决选择离婚。

17、那么你可能需要重新思考一下，你是不是真的想转变你的情绪？如果你感到自己不配/不值得/无法感到开心，是不是同时是在告诉自己”我此刻就应该感到痛苦，我选择这样痛苦。”

18、但很多人常犯的错误是什么呢？一旦心情变差了，就容易什么事都不想干，停下手里的事情，在脑海中一遍又一遍地「反刍」着这个负面信息，企图为它找到一个更好的解释。