心情极度不好的时候该怎么办(心情极度不好的表达66句)

一、心情极度不好的说说短句

1、不喊痛，不一定没感觉。不要求，不一定没期待。不落泪，不一定没伤痕。不说话，不一定没心声。有时候人就是这么奇怪，受了天大的委屈都不会吭声，但听到安慰的话却泣不成声，那些硬生生憋回去的眼泪，往往会败给一句简单的安慰。不要轻易把伤口揭开给别人看，因为别人看的是热闹，而痛的却是自己。有时候，没有下一次，没有机会重来，没有暂停继续。有时候，错过了现在，就永远永远的没机会了。失望到极致是想说一长串证明自己的话，可是话到嘴边却又变成了苦笑，觉得再没有任何必要，说一个字都觉得多余。我就像个路人一样旁观着你的生活，而你的喜怒哀乐也从来都不是为我。

2、都会过去的，烦躁的心情，孤独的生活，还有努力也没用的事。

3、挤不进去的世界，就不要挤了碍了别人的眼累了自己的心。

4、手，放开了才明白拥有时的珍贵；泪，落下了才知道心真的会很痛；心，碎了才了解爱情带来的苦涩；爱，走了才清楚被爱抛弃的痛楚。

5、有时候心里会有种很无力的感觉，明明想做点什么但是什么都做不了什么都改变不了，比如现在。

6、不哭泣并不代表我幸福，不言语不代表不在乎。

7、也许是写了太多悲伤的字眼，所以现在连幸福都不知道如何描绘。

8、小时候觉得喜欢就够了，越长大越发现光喜欢是没有用的，你要有足够的耐心和勇气，去接住一次又一次的失望，熬到最后你会发现连喜欢都不剩了。

9、 总有个人,他老做惹你生气的事儿,可是你一和他说话就怎么也气不起来了。

10、对经常赞我的人，心里就是莫名的好感，起码表面上你不讨厌我。

11、愿你安好，即使后来你与我全然无关。

12、费尽心思想找到一双自己喜欢的鞋子，原来最喜欢的不一定最适合自己。

13、留不住的东西就用力把它往远扔，没准撞到什么就弹回来了。

14、自己要多听听音乐,看看书吧,多个朋友进行交流,多看一些喜剧片。这样的话才更有利于情绪的缓解。

15、人越长大，就越习惯压抑内心的真实感受，不再放声大哭放声大笑，什么都只是淡淡的点到为止。好像越来越没有什么事，可以伤心到落泪，再也找不出，释放伤感的出口。如果有时间有机会自由地哭，总是好的；如果可以狠狠流出眼泪，就说明心没有干涸。现在明明感觉到痛，却再也无法畅快的流泪。

16、你当我是个风筝，要不把我放了，要不然收好带回家，别用一条看不见的情思拴着我，让我心伤。

17、 ( 分手后我依然默默的爱着你i )

18、下雨了，雨陪我哭泣，看不清，我也不想看清。

19、白白的过一天，无所事事，就像犯了窃盗罪一样。不要不相信任何人，在要求别人爱的同时你是否想到自己是否给了他人爱呢？如果仅仅是想得到他人的爱而自己却毫不付出，这是自私的。不要浪费你的生命在你一定会后悔的地方上。承认自己的伟大，就是认同自己的愚疑。聪明人变成了痴愚，是一条最容易上钩的游鱼；因为他凭恃才高学广，看不见自己的狂妄。当你烦恼的时候，你就要告诉你自己，这一切都是假的，你烦恼什么？

20、过去的人，有他们出现的意义，但不要太念念不忘。过去的人有过去的好，但最好的，都是你身边的那个。

二、心情极度不好的表达

1、这个世界上有很多事情是无能为力的，比如生老病死，比如光阴流逝，比如你不在我身边。

2、出了社会才懂得生活的苦涩与孤独，走到哪里都是钱。

3、晚上会失眠，白天又很嗜睡，我的生活很潦倒，潦倒得让我很憔悴，其实我是真的想说我现在好累，慢慢成长吧。

4、与你无关的事，别问，别想，别多嘴。多少事，从来急;天地转，光阴迫。一万年太久，只争朝夕。有些事藏在心里是莫大的委屈，话到嘴边又觉得无足挂齿不值一提。最怕的不是说出秘密，而是两个人的秘密，你却在第三个人那里听见。放弃并不是心血来潮，各种失望累积在一起，最终在沉默中爆发。没有声音，没有吵闹，就这么静悄悄的放弃了。

5、好像除了王者荣耀和挣钱，我在也没有热衷得事情，也再也没有心动的人。

6、孩子心情不好的话，一定要去好好的沟通一下，因为当你们之间的心情变得很好，那么就会非常容易沟通的，这样总体上来说才是最好的

7、你并不喜欢我，你只是喜欢被我喜欢。

8、跟自己说声对不起，因为伪装让自己很累。跟自己说声对不起，因为倔强让自己受伤。答应自己，好好爱自己，答应自己，不再为别人而活；答应自己，看得开些；答应自己，不要去在乎一些没必要的人和事。

9、每个人心底都有那么一个人，已不是恋人，也成不了朋友。时间过去，无关乎喜不喜欢，总会很习惯的想起你。然后希望你一切都好。

10、虽为送别诗，但全诗却无伤感之情，诗人的胸襟开朗，语句豪放清新，委婉亲切，表现了真挚深厚的友情。

11、爱到最后，总要为现实而妥协，恨到尽头，总要被时间所忘却。

12、我就像个路人一样旁观着你的生活，而你的喜怒哀乐也从来都不是为我。

13、痛不痛只有自己知道，变没变只有自己才懂。不要问我过得好不好，只要死不了就还好。

14、童话太美好，现实太血腥！上游是爱河，下游是冥河。带走了我所有的喜乐，如果有来生，愿做一条鱼……

15、世界上最可悲的事就是你高估了你在别人心中的位置。人生里面总是有所缺少，你得到什么，也就失去什么，重要的是你应该知道自己到底要什么。追两只兔子的人，难免会一无所获。有些感情，明知不会有结果，却无法做到洒脱放手。如果有种爱失去了语言，如果有种爱只剩下伤痛，那么请不要再折磨自己，错过，也许是另一种美丽。沙漏里找寻的时光曾经幸福的爱过，守着没有明天的未来只是自导自演的戏，那么过了今夜请灿烂的笑吧……曾几何时你也被生活割断了梦想，曾几何时你已不再相信爱情。其实你都知道，也都明白，你只是在假装不懂，我也不想去拆穿。失望攒够了我自然会走，也不会再回头了。永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。

16、而这一首，却一洗悲酸之态，意境开阔，音调爽朗，豪迈洒脱。是王勃在京城长安送别一位姓杜的朋友，到蜀地任县令时所作的抒情诗。

17、世界上最酸的味道不是吃醋，而是你无权吃醋。很多事情明明可以反驳，却选择了默默承受。有时侯，就是想疯癫一回，因为情绪低落。我拦不住想走的人，也留不住变心的你。别站在你的角度看我，我怕你看不懂。不要躲避风雨，因为风雨之后必定是彩虹。我仅有的一颗心，不是让你用来伤的。你的忽冷忽热，让我不知所措。怕我爱的人不是我的爱人，怕爱过以后他转身爱别人。我不是高傲，也不是胡闹，只是厌倦了所有的依靠。

18、对自己好点,男人就是贱,对他好的真正爱他的女人不珍惜,跟他玩游戏的却爱的死去活来!我老公也是,对我冷冷淡淡的

19、心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了。在我们说“没事”的时候，却往往是最难受的时候。

20、有些伤痕，划在手上，愈合后就成了往事。有些伤痕，划在心上，哪怕划得很轻，也会留驻于心，很久很久甚至一生也抹不去。

三、心情极度不好的时候该怎么办

1、你的离开必定伤我的筋动我的骨，必定鲜血淋淋，痛彻心扉。

2、很想念从前的你，但与现在的你无关。

3、一个人，一支烟，一双流泪的眼眶。

4、眼泪升华后，思念是最漫长的享受。

5、透过那风云烟雾遥望着蜀川。

6、到家才发现车被刮，好在不严重 ,神经大条的我都没有被碰到的感觉。

7、无为在歧路，儿女共沾巾。

8、你说无论我变成什么样子，你都不会离开我，于是我摘下了面具，却看到了落荒而逃的你。

9、伤心的我，一个人躲在角落里无声的哭泣。

10、现在的我已被生活压得抬不起头，不配谈什么理想了。

11、最闹心的烦躁是你根本不知道自己究竟在烦什么，无缘无故就全身负能量爆棚。

12、别那么丧好吗？对自己对她都不好，累坏了身体，到头来伤痕累累，对自己好一点，会遇到很好的人的。

13、每天都在纠结三件事，晚上睡不着，早上起不来，后悔昨晚睡得太迟。每次下午喝咖啡都会晚上失眠，失眠的感觉真的很不好。焦虑会失眠，难过会失眠，心烦会失眠，现在连开心都会失眠了。我一直以为人是慢慢变老的，其实不是，人是一瞬间变老的。失眠的夜晚那些绵羊长成了你的模样。有的故事，从一开始，就注定了结局。有的人，一次错过，注定永生无缘。失眠能看出一个人的病态。刮风的时候，你要学会一个人颤抖，而不是奢望谁的手。每次一喝咖啡就注定失眠，近两个月来除了双十一那天，第一次十一点后还没睡。下午喝咖啡晚上又失眠，给自己个熬夜的理由吧！

14、有些事藏在心里是莫大的委屈，话到嘴边又觉得无足挂齿不值一提。

15、青春的笑声在何时变成一种喧闹，于是我四处流浪在宁静的街角。

16、我真的很失败，什么事情都做不好，好不容易工作了，以为可以减轻负担了，可是各种事情赶在一起，对亲人，家人，朋友我都感觉很无力，活得好累，似乎也没法发泄，都不敢和别人说，尤其是和至亲之人聊这个话题，压抑的好难受，要崩溃，无处躲藏。

17、为什么我在朋友圈发了心情不好的信息，没人回应?首先，你不是真的心情不好，你只是在找存在感。想看看有多少人会去关心你，去安慰你。但是，你高估了人性，也高估了你自己在别人心目中的位置。大家都很忙，没有谁会去关注一个充满负能量，无病呻吟的人。

18、你是我今生渡不过的劫，多看一眼就心软，拥抱一下就沦陷。

19、和你离别心中怀着无限情意，

20、我宁可我们不曾相濡以沫，我但愿我们从来就相忘于江湖。可能就是这么巧，我发的消息你都收不到。我这般爱闹的性子，终究也被打磨成如今这副寡言寡语的模样。你一定不知道，我曾这样毫无指望的喜欢过你。我可以陪你疯，陪你闹，陪你哭，陪你笑，什么都可以，只是你什么都不要。就算我有幸能将你感动到落泪，你也不愿与我共度余生。我为你撑伞，你却为他冲向雨中。

四、心情极度不好的说说短句发朋友圈

1、有一种结局叫命中注定，有一种心痛叫绵绵无期。

2、王勃、杨炯、卢照邻、骆宾王，世称“初唐四杰”，王勃是“初唐四杰”之首。

3、当我说走的时候你竟然没有拉住我去，其实你不知道我心都碎了。

4、你一副不缺我的样子，我怎敢去拥抱你。

5、 不曾想到，深爱我的你却在我的自信中渐渐远去。我恨自己，为何拥有时不知好好珍惜。

6、心疼那个满怀心事却无人诉说，入夜只能枕着混着自己眼泪的枕头，连哭都不敢哭出声的你，遇上感情你比谁都可怜。