产后抑郁症心情说说(产后抑郁症怎么发说说148句)

一、暗示产后抑郁症朋友圈说说

1、我和婆婆撕逼的那些年(01)

2、闺蜜约下午茶，担心宝宝醒来找不到妈妈哭闹，忍痛拒绝……

3、我不知道这样的问题究竟真的是体内激素变化造成的，还是我自己想太多不会调节呢？我到底该怎么做？

4、背奶妈妈非常辛苦，但跟产后一个月相比，这都完全不是事儿。即使五个多月以来几乎从来无法连续睡觉超过五个小时，依然完全不是事儿。

5、我孩子吐奶严重，不能躺着喂，奶会从鼻子流出来，简直要吓死我了。后来只能抱着喂，我的腰是越来越酸，也不知道会不会落下什么后遗症。

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7、文章最后，我会给大家普及一下产后抑郁症的症状？如果符合症状较多，那么就请你及时就医。

8、这种感觉就像没有皮的人，把骨头和肉露在外面，再不经意的小事对他们来说都是大事。

9、闺蜜做回了家庭主妇，她的目的达成了：让老公感同身受地了解了家庭主妇的辛苦，认可了家庭主妇的价值。

10、虽然你现在放下两个孩子回娘家看起来是很不负责任，但是你这样做是对的。

11、我有时候被孩子逼急了，也会这样，早上起床困难户的小侄女，每天都要哄一阵子，哭的楼都要转一圈罢休才肯的那种，我一时情急也会说，老师不喜欢这样的小朋友哦，因为这样不乖哦。

12、临走前，他问梁簌溟，“这个世界会好吗。”

13、昨天又看到两篇关于抑郁患者的篇文章，

14、这一句“哦”其实包含的全是深深的理解，顿时你的深夜崩溃、你的心力交瘁、你的腰酸背痛被人一下子安慰到了。

15、女教师追打婆婆被停课，丈夫恳求网友嘴下留情：别挑战抑郁症患者的底线！！

16、你忍住没哭的那天，成长了不少吧。

17、根据调查数据，50%~80%的新手妈妈产后会出现抑郁症和症状，如疲劳、自责、内疚、情绪失控、崩溃、哭泣等。

18、那时候，你就会发现，世界给你以前认识到的不一样了。

19、例如，请从自己的性格改变原来的“完美主义思想”，改变自己敏感的疑虑，不要在意别人的眼光。大胆地做好自己，努力改变自己的生活状态。

20、我出院后也来不及休息，基本上在跑孩子的事情，这期间我情绪也比较敏感，有亲人哪怕只要说一句质疑的话，我可能心情就会跌到谷底。好在是孩子很快就接出院了，非常健康。产后产奶不太好，母乳喂养不顺利，我也非常郁闷。

二、产后抑郁症怎么发说说

1、我不知道我对他是一种什么样的感觉，就是觉得如果有一天会见不到他了，我可能就不会开心起来。

2、但有一天，突然得到消息，说他跳楼自杀了，是在医院趁人不注意的时候跑出去的。所有的人都不理解，这好好的一人，怎么就这样没了。

3、采桑子此生自断天休问，独倚危楼。独倚危楼，不信人间别有愁。

4、满脑子的失眠、崩溃、暴肥、累瘫，我TM不想听你分析

5、她在家带孩子，觉得自己受到多年的教育失去了价值；

6、告诉家人如何跟你日常相处。抑郁症患者很需要家人的倾听，倾听有助于患者分享和释放致病的内容，缓解症状；患者容易发脾气，所以也需要家人的多多体谅；患者的一些生活习惯发生改变，比如厌食、失眠等等，也需要家人想办法帮助改善；另外，因为患者做事情兴致低，一些有助于改善症状的活动，比如坚持运动、户外活动、常跟人交流沟通等，需要家人积极督促达成。

7、凝视深渊过久，深渊将回以凝视。

8、寻求医生帮助：当症状严重时，宝妈要去医院寻求医生的帮助，在医生的建议下可以药物治疗或者使用其他的治疗手段。

9、因为这种认知的存在，导致我在成年后做任何事都难一心一意。我在恋爱时就想着分手了怎么办，对方不爱我了怎么办，我要如何做，怎么装才能让对方在我身边留的久一点···

10、产后抑郁症主要症状为情绪低落，落泪和不明原因的悲伤，易激怒，焦虑，害怕和恐慌等症状，也可以伴有食欲低下，体重下降，早睡，疲倦和乏力，还可有便秘等，建议你最好到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，对症治疗

11、说到这里，那些普通人或许都该感到不耐烦了——那你就是吃多了撑得，闲的蛋疼。

12、天津多爱宝贝健康咨询有限公司策划部

13、(Yugis揪揪妈妈产后一个月推揪揪出门)

14、孩子一出生，所有的孕期闲散时光戛然而止，虽然有着无与伦比的感动与幸福，虽然老公婆婆妈妈都非常给力，但真的整个人立刻掉落到到一种极度糟糕的状态中。

15、我想了想，她说的也对，我们并不是不相信咨询师的作用，而是我们都一味去探索自己能够承担压力和痛苦的底线，在这个底线还没有到达临界点之前，我们总以为有自己的方法去消化它。

16、因为我们当时特别理想化地希望自己照料，徐先生甚至为此选择了GAP两个月，我没有请月嫂。婆婆和妈妈也都在，3个人24小时随时待命。事后想想，这有好也有不好。

17、她尝试了这样的方法，然后在浴室里重生，回到了自己的身边。

18、而人生一直是一段历险，该有的苦难，一点也不会少。

19、我身处文创行业，身边的朋友和同事都是媒体同行，连这个被认为视野很广的群体，都没有人跟我聊过产后抑郁这个话题，想想，他们很可能也不知道。

20、那位母亲，我相信她拥有极大的委屈和愤怒，不被认同，内心世界孤苦，不被理解，但我一定不信，她是一个神经病。

三、产后抑郁症心情说说

1、当然了，作为家人，也应比平时更懂得关怀新妈妈们。多一点儿理解，多一点儿关怀，也许就少了一位不开心的妈妈。

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3、如果说一个人格是一个圆，下图所示。

4、——Tiger公子

5、她的性魅力降到最低，顾不上打扮自己，身体最私密的地方还要在生产和产后被众人注视；

6、我特别喜欢我的小侄女，不只因为她长得够可爱，够粘我，而是我也在她的身上，学习到很多，认识到自我的很多问题，并从中进行改善，她也是我的老师。

7、我一直记得，产后没奶的时候，徐先生的一个小动作让我暖心了好久，他嘱咐婆婆和妈妈不要跟我说任何“有没有奶”“不够吃”之类的话，怕给我造成心理负担；在产后乳腺炎的时候又轻描淡写，没关系，你难受就断奶。

8、事实是，产后抑郁症会影响母亲，而且由于母亲情绪的恶化，在胎儿期和出生后会对孩子的生理、心理和行为产生持续的影响。

9、得益于家庭父母、教育、生活环境以及自己，

10、如果有问题，正视它，比如经常会出现的奶量不足、乳腺炎，以及孩子的小毛病，像黄疸、湿疹等，或者你对孩子的各种担心，害怕他斜颈、害怕他头睡不好。

11、大写黑体加粗下划线的SEE

12、这套书让孩子轻松迷上诗词，成为被诗词喂养大的孩子

13、但就是无能为力、无处可逃

14、不要让产妇觉得自己得不到关注，要主动承担起家中的一些事物，尽量不去劳驾产妇，要努力给予产妇更多的呵护，营造一个和谐温馨的家庭氛围。

15、我虽然不能保证帮你走出阴霾，但是我相信我能拖着不让你掉下去。

16、因为经历过失去，所以余生更要学会珍惜。

17、关注她们，先从承认「产后抑郁」的存在开始。

18、「老婆我给你讲个笑话啊……老婆你咋不笑呢？」

19、从最近的事情开始排起：

20、谁都无法替代的孤立无援

四、表示产后抑郁的句子

1、很多人不理解，生了孩子，不应该高兴吗？能休产假，人生升级到新阶段，不应该高兴吗？

2、生活并不糟糕 也许糟糕的是我。

3、她终于意识到：我可能出问题了，我不是原来的我了。

4、你总是幻想，又喜欢自作多情，迟早会完蛋。

5、就开始接受来自这个世界的信息，

6、情感需要被填满，生活更需要被填满，因此有个爱好真是很重要的事啊。

7、——沉没的浣熊啊宠物中的王者

8、——尼采《善与恶的超越》

9、生孩子后，如果在这个“时间点”来月经了，恭喜你子宫恢复良好

10、总之，各家情况不同，不管请月嫂还是自己家人护理，一定要自己提前做好知识储备，大家分工清晰，职责明确。

11、最可悲的女人：活了半生，却斗了两辈子

12、更令人难过的是，好像除了自己安静的呆着，我并没有太多好方法去缓解这些症状。

13、 母乳不好有很多种原因，跟自身体质和方法有很大关系，妈妈们不要过于自责，家人更不要苛责。

14、在做新妈妈之前，需要付出时间和耐心，接受妊娠、分娩、哺乳和育婴知识的培训，减轻对妊娠、分娩和养育婴儿的紧张恐惧的心理，尽早了解学习育婴技能，避免婴儿到来时手足无措，紧张慌乱。照顾新生儿产妇会精疲力竭，疲劳和缺乏睡眠很容易导致情绪低落。尽可能多休息，不要什么事情都要亲自去做，孩子睡觉时产妇也尽量睡觉；指导意见：保持良好的健康习惯，适度锻炼身体，走出户外，带着孩子到户外活动、散散步，呼吸新鲜的空气，感受温暖的阳光；保持营养丰富的饮食，多吃谷物、蔬菜和水果，同时注意为自己创造安静、闲适、健康的休养环境。

15、事实上，患有产后抑郁症的母亲更明显的是继续抑郁、易怒、睡眠困难、压力、内疚，无法体验做母亲的快乐。

16、“产后抑郁症”是一种针对特殊人群的心理疾病，主要指的是孕妇在分娩后产生的心情抑郁障碍。情绪低落、消极等是最明显的特征之一。患者会长时间感到情绪低落、愁闷，生活上感觉消级以及悲惨，早上和深夜表现更加明显，甚至哭泣。

17、在被孩子问“不听话就会被妈妈杀掉么？”这个问题之前，我们是否认真考虑过日常生活中是否有尊重过孩子的感受，孩子的需要，是否将自己的需要强行加给了孩子，让孩子在不知不觉中成为了我们的“棋子”？

18、“渣男”背后都有一个“蠢妈”

19、那么，下面我就以个人的一些体会，说说我在抑郁中的感受吧。

20、第认知能力的更改。产后忧郁症的病人对日常日常生活欠缺兴趣爱好，经常觉得不自信、愧疚。愧疚，因此老往弊端考虑到，对日常生活失去信心，总感觉发展前途黯淡，陷入绝境，妄图自尽。

五、产后抑郁症发朋友圈说说

1、如果你自己是抑郁症患者，

2、猎人之间互相闻出对方身上的血腥味，心照不宣的一笑，你以为他们只是礼貌的打了个招呼，他们却已经决定好在某个暗处放出自己的另一面。

3、越来越像家庭主妇了，越来越离不开幺儿了。越来越不想出门了。越来越心烦了。我这是怎么了？

4、乳房发出了求救信号，提醒你该注意了！

5、希望所有的丈夫都不要认为产妇生孩子就是理所当然、再冷眼相对，而是在她最需要、最脆弱的时候成为她坚实的后盾。

6、产后抑郁，真的非常有什么。

7、新入的工作岗位，难能找到自我价值感，总觉得自己能力真有问题或者就是没能力。从偶然控制不住的歇斯底里到经常习惯性的歇斯底里。我感觉我终于变成了我小时候最讨厌最唾弃最痛恨的那种老师——一种强烈的自责和自罪每天都要折磨着我。

8、如果是家人有抑郁症的朋友，

9、尽快缓解抑郁：女性产前产后激素水平变化较大，激素水平变化容易导致情绪波动，及时捕捉抑郁和焦虑，及时缓解非常有帮助。

10、一个女人生完孩子后，身体忽然出现了空洞，激素水平发生了巨大的变化：

11、我的家庭四分五裂，基本互不联系。偶尔看到别人一家其乐融融就会想为什么我这么倒霉；

12、我朋友圈里的一个朋友说，这个悲剧发生的最根本原因是老公和婆婆对刚产子不久并患有产后抑郁的媳妇不够体贴和照顾，罪魁祸首是他们。

13、同时，您还可以从以下几方面入手来摆脱产后抑郁症。

14、虽然大部分的产后抑郁症都在孩子三到六个月自然消失，可老公还是不放心，就在卧室里按了监控，防止万一妻子某一刻情绪失控干了傻事。

15、不要总是一个人战斗，也不羞于向他人求助，生完宝宝你就是家里的功臣，要学会让别人关注自己，这样你才不会感到无助。

16、2月18日，事件发生了出人意料的反转，扬州市邗江公安分局发布警情通报：失踪男孩是被母亲在管教过程中情绪失控将其杀害。

17、第身体症状主要表现出现异常。绝大多数的产后忧郁症病人，都是会发生食欲不佳，焦虑情绪，头昏，失眠症，疲倦，脑鸣等病症，这种情况能够长时间存在，并没显著的加深或是减轻，但会伴随着轻度抑郁的消退而消失。

18、孩子干什么都得一刻不停地盯着，生怕自己一个恍神孩子磕着碰着了。而一个好的月嫂、育婴师都是月薪万元左右的。男人们，她们给你们省了多大的开支啊！和孩子一起成长的是父母，全职妈妈的成长更是迅速。她们会为了孩子，自学教育学，心理学，听讲座看视频，和其他宝妈交流经验，在实践的检验下成为没有学者头衔的教育专家。而一个家庭每年投入的教育资金，大数据是平均两万左右。所以宝妈真的是宝，老公们你们真是捡到了。

19、最后就是我要说的最重要一点，我们要学会自我催眠：这个世界不会好了？这个世界好着呢。

20、母亲到底是一种什么角色呢？

六、暗示产后抑郁症朋友圈说说

1、也就是说，绝大部分人和我一样，以为初为人母应该是欢乐的，坚强的。痛苦都是自己的问题。她们从来没想过，原来并不是我脆弱啊！

2、产后生活，不仅忙碌地绕着宝宝转，与此同时以前的很多乐趣都变少了。加上分娩后妈妈们体内激素的变化，会导致情绪的起伏，这是正常的生理现象。在这样的影响下，人也会变得敏感，所以妈妈们要和身边信任的人积极表达，情绪闷在心里会愈演愈烈。老公或者好友都可以是倾诉的对象。有什么需要别人帮忙的，也可以表达自己的需求。

3、和我度过的烂醉如泥的夜，

4、我觉得自己变得更包容了，眼界也更开阔了。

5、和婆婆撕逼的那些年07：钱是你儿子赚的就和我没关系？

6、但是，直到我自己成为一个妈妈之前，

7、最近好心烦！我只想做家庭主妇，可有明知道自己不适合。

8、丈夫和家人的陪伴和支持：丈夫和家人在预防女性产后抑郁症方面发挥着关键作用。如果妻子在怀孕和产后哺乳期能得到丈夫更多的关注和照顾，她们患产后抑郁症的几率就会小得多。

9、谢谢你青睐有加，不过我一个人惯了。没有故事，没有爱人，单枪匹马，也懒得热闹，很酷。是不是没去过的地方都是远方，没得到的人都比较难忘。其实，单身挺好，和谁暧昧都不需要解释。只剩下一根烟了，还有一整夜要过。我尝尽伤悲，一个人将过往回味。我的主要成分：2%的可爱+98%的单身。我不是单身狗，我只是风中孤独一匹狼罢了。我欲摆脱单身，怎奈月老无心。我还在这里，就差你一个回头。

10、13种快速有效的退烧方法，宝妈们赶紧存起来！

11、放松心情，有放松的心情，可以听音乐，看书，参加一些户外活动，游览风景好的地方，这些都可以使孕妇有一个好心情。

12、所以，如果我们把家庭主妇看做是一项纯粹的工作，你该付多少，自己算吧，付不起吧？不管有形的工资还是无形的情感回馈。你们付出的相比你们享受的太微不足道。你们的老婆要全年全天候工作，工作时间和私人时间根本不区分(重叠或根本没有私人时间)，没有加班费没有周末节假日，价值不被认可。

13、这是你人生中一个重要时刻，是你会铭记一生的事情，不仅是你明天和朋友聊天的谈资。如果你以后想起，无论何时回想起来，这件事都会让你嘴角带笑的话，你就去做吧。但如果你并不这么认为或者不太确定，那就忘掉它吧，因为你还有大把时间。

14、这真是我第一次对孩子动手，不论事件，我真的超后悔的。

15、我们从小看着自己的妈妈，

16、自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难，特别是兴趣与愉快感丧失。患者觉得脑子空空的、变笨了。

17、是一个极其漫长而艰辛的过程，其中的酸甜苦辣只有妈妈们自己能体会到。好在我们最终修成正果，把宝宝平安而健康地生下来了，此时此刻的我们应该沉浸在为人母的幸福喜悦当中。

18、初步判断你换有抑郁症。抑郁症患者除了情绪低落之外，还会出现自责自罪、悲观等症状，有些患者会应过度的悲观而产生自杀的念头，甚至是做出伤人的事情来。常见导致抑郁的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。治疗应寻求并消除抑郁的原因，可以进行放松训练，泡热水脚，听一些轻音乐，另外食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果，也可促进休息。中医治疗抑郁可以采用针灸中药等方法。这些都可以有效的缓解抑郁症状。

19、第一种，“每个女人都生孩子，就你娇气”

20、美国精神病学会1994年制定的产后抑郁症的诊断标准是：在产后两周内出现下列５条或５条以上的症状，首先必须具备①②两条。①情绪抑郁；②对全部或多数活动明显缺乏兴趣或愉悦感；③体重显著下降或增加；④失眠或睡眠过度；⑤精神运动性兴奋或阻滞；⑥疲劳或乏力；⑦遇事皆感毫无意义或有自罪感；⑧思维能力减退或注意力涣散；⑨反复出现死亡想法。

1、第二次四年前吧，算严重的了，还带有狂躁症，情绪失控起来会暴力，五六天不睡属于常见，也是哭，每天都无数次的哭，夜夜失眠，每晚都躺在床上想着如何死！其他一概无法思考，老公发现我不对劲的，拉着我去看的精神科医生，叫住院治疗，我拒绝了，吃了几个月药，慢慢好转，后面私自停药导致伤了神经，让第三次抑郁症症更加严重，这是后来第三次医生告诉我的，第二次抑郁症是在我基本自我感觉好了后才跟朋友说过。

2、这辈子最大的遗憾就是，隔着屏幕认识你，也隔着屏幕失去你，最后连见都没见。您好，很高兴为您解答，不会，抑郁症是不会把自己暴露出去的，真正有抑郁症的人都是折磨自己，不会在说说，朋友圈发这些，您说得更像是抑郁而非抑郁症。希望我的回答对您有所帮助，认可的话请采纳。产后抑郁症现在被越来越多的人认识和了解，这点还是很值得欣慰的，可很多时候你不是当事人往往不能感同身受，甚至有不少人会觉得自己的妻子明明在月子里在产后恢复期好吃好喝的怎么会抑郁呢，多半就是矫情整天胡思乱想。

3、朋友圈里也有那种整天都说觉得“丧的不行”的病友。有时候只是因为今天下雨了，她就歇斯底里的想毁灭世界。

4、但你现在既然离开了，就要有意识的进行治疗，那应该怎么做呢？

5、白发三千丈，缘愁似个长。不知明镜里，何处得秋霜?

6、近年来，“产后抑郁症”这个名词在我们身边出现的频次越来越高，它几乎成为大多数产妇身上不可避免的心理疾病，形成它的因素既有内部的，也有外部的，而最为关键的还是宝妈妈要学会自我心理调适。总之，吃好、喝好、睡好、玩好，才能心情好，在此小脉孕宝愿每一位宝妈妈都能有一个良好的身心状况，祝您们永远健康美丽！

7、你是酒馆，却早早打烊。

8、 新手妈妈要学会调整自己的情绪，坚强一些，必要时把孩子暂时交给家人几小时，出去散散步，打扮一下自己，呼吸一下外面的空气，可能立即心情就有所缓解。

9、理所当然的让懂事的妈妈就会哑口无言，哑巴吃黄连。真正疼你媳妇，现在就开始认清，别做那个事后会后悔的巨婴胆小鬼。

10、当老公打开手机看监控的时候，自己的情感溃堤了，前一秒妻子还在偷偷抹眼泪，后一秒听到孩子的声响，立马对孩子微笑，用尽各种方法哄孩子开心，要知道抑郁症也是一种病症，它是对人精神和身体的双重折磨，可为了孩子，小刘可以继续压抑自己，只呈现给孩子好的一面，看到这里，小刘的老公更坚定了自己以后一定要对妻子更好。

11、这些都是比较宏观的“诱因”了，就像我之前跟朋友说，自从觉得自己抑郁后，发生的所有事都好像变成了诱因：工作不合心意、情感得不到满足、挣得太少了钱不够花、妒忌别人生活的比我好、生活圈子越来越窄，连个说话的人都没有······这些事情就好像一排长长的看不到尽都头的多米诺骨牌，而我们需要去找，第一张牌到底是什么········

12、这个很正常，希望帮助你。我就奇怪了，你没有结婚吗？怎么就生孩子了？父母怎么没有干涉？你自己怎么想的？为什么不结婚

13、——Hemingway

14、动物界会有“鱼吃掉亲生小鱼”的事情，人类讽刺道：畜生嘛。

15、有的脸上总是带微笑，看起来很开朗健谈。

16、我不知道明天是什么样子，我一点儿也不期盼。也许只是一颗轻飘飘的草籽就压死了骆驼。

17、“侧切”和“撕裂”对产后生活影响有多大？过来人说出实话…

18、有一位来访者，称她为石榴吧，她是十六号来找我做第一次咨询。

19、这篇有点长，我估计没几个人能看完，倘若你也觉得自己有抑郁情绪，也觉得自己有难与人说的秘密，或者你觉得你找不到“心情低落”的原因，欢迎你写信给这个树洞：928868110@qq.com

20、所以，真正称得上是“症”的人是处在一个严重且持续的抑郁情绪中。

1、产后抑郁症只会发作一次，二胎时不会再得。

2、即使情绪低落，还是要尊重他人，不可迁怒他人。

3、别狡辩了，母亲都不是神经病

4、初访时候，常常说着说着哭出来，但脸上依然笑着。

5、直到最后承受不住这些信息暗示，选择自杀。

6、特惠买一送一！日本变态驱蚊膏，居家必备，蚊虫跑光了！

7、在经过之前种种的对抑郁的认知以及自我分析后，倘若你还觉得自己真的得抑郁症了。那么下面我会建议你这么做：

8、刚出生15天的宝宝被查出有35厘米的肠道全部坏死，竟与泡奶粉有关！(家长必看)